Begynderklasser

Disse begynderklasser er skabt til dig, der ønsker en tryg og rolig start på din yogarejse. Her får du et støttende læringsrum, hvor fokus ligger på solide grundprincipper, sikker kropsjustering, bevidst bevægelse og åndedrætsmønstre, der hjælper dig med at opbygge en praksis, som både er stabil og bæredygtig.

Undervejs får du også en introduktion til pranayama, så du kan få en bedre forståelse for åndedrættets betydning og for, hvordan det understøtter hele din yogaoplevelse. Klassen er særligt velegnet til helt nye deltagere, der ønsker at lære i et behageligt tempo, før de eventuelt går videre til mere avancerede hold.

Undervisningen ledes af Neha Agarwal og er også velegnet til seniorer. Der er løbende tydelig vejledning med fokus på teknikker, der mindsker risikoen for skader og samtidig giver gode forudsætninger for varig udvikling.