Begynderpilates om fredagen med Aine

Start fredagen roligt og i et trygt tempo med en indbydende pilatesklasse for begyndere, hvor du kan opbygge selvtillid, styrke kropsbevidstheden og bevæge dig med ro og støtte hele vejen. Undervisningen ledes af Aine og er oplagt for dig, der er ny til pilates, eller som ønsker at vende tilbage til grundprincipperne i et stille og opmuntrende rum.

Du kan se frem til tydelig vejledning, enkle øvelsesforløb og et fokus på alignment, kontrol og bevidst vejrtrækning gennem hele timen. Klassen giver plads til at lære i dit eget tempo, så du både kan mærke kroppen og få en solid fornemmelse for de grundlæggende bevægelser.

Uanset om du er i gang med din velvære-rejse eller blot ønsker at genfinde fundamentet i din træning, er dette en fin mulighed for at styrke din praksis i en venlig og tilgængelig atmosfære. For at reservere din plads bedes du kontakte Aine direkte.