Bevæg Dig Som Vand: Yoga-, Pilates- og Surfretreat

Åbn hjertet, bevæg dig med intention, og del glæden ved oplevelsen.

Yoga, Pilates & Surf

Tag med yoga-pioneren og grundlæggeren af Yogi Bare, Kat Pither, og Pilates-entusiasten samt medstifter af Azulfit, Jamie Isaac, på en retræte, der udforsker flow både på og uden for måtten. Sammen inviterer de dig til at træde helt ind i livet og havet med energi, åbenhed og legende lethed.

Hver dag kombinerer yoga og Pilates, som er skabt til at give ny energi, skabe balance og støtte dit mest levende og glade jeg. Hver klasse er nøje flettet ind i retrætens rytme, så den både nærer dig og forbereder dig til dagens aktiviteter.

Klasserne var kun en del af det, jeg fik med mig. Solens varme og Azulfit-teamet hjalp mig med at ændre min livsstil, da jeg kom hjem. Jeg er begyndt til Pilates en gang om ugen og har ændret min kost ... Jeg føler mig privilegeret over at have mødt så skønne mennesker.

Angela

Klasser

Daglige yoga- og Pilates-sessioner hjælper med at genskabe energien og bringe kroppen tilbage i balance, så du kan leve mere levende og med større glæde.

Surflektioner med en erfaren og støttende instruktør vækker legebarnet og styrker din forbindelse til havet.

Q&A-sessioner og samtaler om miljø og bæredygtighed giver plads til at udvide forståelsen af både dig selv og verden omkring dig, mens filmaftener under stjernerne runder dagen af med den varme ro, der opstår efter bevægelse og surf.

Instruktør

Jamie Isaac

Som surfer, yogaelsker og klassisk Pilates-entusiast grundlagde Jamie Azulfit og FluidLife Pilates Studio for at dele sin passion med mennesker, der er klar til at tage et bevidst skridt mod sund og vital livskraft.

Han tror på, at forandring kræver energi, klarhed og inspiration, og han sørger for, at hans elever rejser hjem med rigeligt af alle tre, så de kan være et positivt forbillede for andre.

Jamie er Peak Pilates Master Instructor og Teacher Trainer, anden generations Master Pilates-lærer og en af verdens første specialiserede Pilates-retrætelærere med mere end 11 års erfaring i at udvikle og undervise på Pilates-retræter.

Kat Pither

Kat bringer kreativ energi og en indre rebel med ind i klasser, der er inkluderende, hjertevarme og sjove. Hendes undervisning rækker ud over bevægelse og inviterer deltagerne til at forbinde sig med følelser, tanker og emotioner for at skabe meningsfuld forvandling.

Som grundlægger af Yogi Bare yogamåtter leder Kat også en virksomhed, der er dedikeret til at give tilbage og støtte miljømæssige og sociale formål gennem yoga og fællesskab.

Med kærlighed til havet og støtte til Sea Shepherd skaber hun en stærk forbindelse mellem bevægelse og havet og guider deltagerne til at finde ynde i flow og mulighed for forandring både indeni og omkring dem.

Sted

Denne særlige retræteuge foregår på Surya Retreat på Fuerteventura. Villaen ligger smukt omgivet af vulkaner med udsigt mod havet.

Den spanske arkitektur byder på hvidkalkede vægge og markante træbjælker, mens den charmerende indre gårdhave er fyldt med blomster og palmer.

Køkkenet og loungen danner retrætens hjerte, opvarmet af en brændeovn og med vidtstrakte udsigter over havet og det omkringliggende landskab.

Udenfor finder du store haver med swimmingpool, jacuzzi og solområde. Hængekøjer giver skyggefuld hvile, mens havestole indbyder til rolig læsning eller afslappet samtale med nye venner.

Mad

Hos Azulfit bliver maden tilberedt med omhu og kærlighed, og hvert måltid er skabt til at nære og mætte, samtidig med at smagsløgene forkæles.

Hele ugen igennem får gæsterne inkluderede måltider, som er balancerede, plantebaserede og generøse, med fokus på smag og variation. Maden støtter kroppen, skaber fællesskab omkring bordet og er et af opholdets store højdepunkter.

Program

Alle morgenklasser efterfølges af brunch kl. 10.15, og inkluderede aftensmåltider serveres kl. 19.30.

Lørdag

Ankomst

Søndag

Fundament og grounding : Jivamukti-praksis

Mandag

Hofteåbning og styrke: Jivamukti-praksis

Yin Yoga: Yin ind i hofterne

Tirsdag

At tænde ilden indeni: manipura chakra Jivamukti-praksis

Yoga Nidra-praksis

Onsdag

Bhakti og bagoverbøjninger: hjertets sutra

Fri eftermiddag til behandlinger, afslapning og udforskning

Torsdag

Vipassana: vandretur ved vulkanen

Yin til restorativ yoga

Fredag

At udforske omvendte stillinger: hoved-, skulder- og håndstande

Afretningspraksis: at samle det hele

Lørdag

Afrejse

Efter denne ene uge med intensiv yoga er jeg blevet markant bedre og har tænkt mig at fortsætte. Tak for en fantastisk, livsforandrende uge.

Conrad T, Spanien

Inkluderet & priser

• 7 nætters overnatning
• 2 daglige klasser: 1 Pilates og 1 yoga
• 2 surflektioner
• Daglig morgenmad, let frokost og fem lækre vegetariske aftensmåltider
• En times terapeutisk helkropsmassage
• Surf-filmvisning under stjernerne om aftenen
• Ekstra aktiviteter og Q&A-sessioner om havviden og bæredygtighed

Der er et tillæg på 150 euro oven i de normale priser for denne særlige uge. Forløbet starter fra 920 euro for et delt værelse.