Bevægelse og mindfulness-dagsretreat

Tilbring en nærende eftermiddag med Cheyenne Merlo på en dagretræte, der er skabt til at give dig en følelse af fornyet energi, ro og forbindelse. Med naturen som ramme inviterer oplevelsen dig ind i en bevidst kombination af yoga, pilates, mindfulness og meditation, hvor dynamiske sekvenser og stille nærvær smelter sammen på en harmonisk måde.

Retræten foregår hos Nectar Yoga, et skandinavisk inspireret retrætecenter, kun en 20 minutters færgetur fra Horseshoe Bay. Det gør stedet til en skjult perle i Vancouver og en ideel ramme for et afbræk fra hverdagen. Her kan du se frem til smukke omgivelser, nøje udvalgt musik og en stemning, der balancerer indsats og lethed. Der bliver plads til både sved på panden og ro i kroppen, så du får en oplevelse, der føles både opløftende og jordnær.

Når dagen er omme, kan du tage derfra med ny inspiration, mere energi og en dyb følelse af grounding.