Bevidst Kommunikation: Retræte Niveau 1 med Roy Jacob

2.–7. oktober 2026

“Når et menneske opdager, at det er blevet lyttet til med dyb opmærksomhed, bliver øjnene fugtige. Jeg tror, det i en helt reel forstand er glædestårer. Det er, som om personen siger: ‘Gudskelov, nogen hørte mig. Nogen ved, hvordan det er at være mig.’” — Carl R. Rogers (stedord ændret)

Denne 6-dages retræte er skabt til at styrke din selvindsigt og støtte dig i at udtrykke dig autentisk på en måde, som andre faktisk kan tage imod. Gennem guidet praksis udforsker du empatisprog, der åbner for nye måder at lytte på — både til andre og til dig selv. Retræten inviterer dig også til at sænke tempoet i spændte øjeblikke, så der opstår mere plads til fleksibilitet i tankerne og flere valgmuligheder i dine handlinger.

Når konflikter mødes med større bevidsthed, kan de forvandles til dybere forståelse, forbindelse og positiv forandring. Arbejdet støtter også deltagerne i at stå fast, sætte grænser og udtrykke sig tydeligt uden at gøre sig selv mindre. Disse praksisser kan skabe dybe forandringer i hverdagen, i relationer og i det arbejde, man bringer ud i verden.

Conscious Communication bygger på de indiske principper ahimsa (ikkevold) og anekāntavāda (ikke-ensidighed) og integrerer samtidig nyere perspektiver på indre dele, traumer, magt og privilegier, systemer og meget mere. Inspireret af Marshall Rosenbergs Nonviolent Communication (NVC) går metoden videre end dette grundlag på meningsfulde måder og tilbyder flere muligheder for empati og selvhævdelse samt større opmærksomhed på den energi, vi bringer med os — ikke kun på de ord, vi siger. Ligesom NVC rummer den en vision om en verden, der fungerer for alle.

Retræten begynder fredag den 2. oktober kl. 9.00 og slutter onsdag den 7. oktober 2026 kl. 17.00. Deltagelse i hele forløbet er påkrævet for at beskytte gruppens proces og integritet.

Fokus ligger på praksis frem for teori. Programmet består af øvelser i par, arbejde i små grupper og sessioner i den store gruppe. Retræten foregår på engelsk, men deltagerne er velkomne til at bruge andre sprog under øvelserne.

Foreløbigt program

• 8.00: Morgenmad
• 9.00–12.00: Session 1
• 12.00–14.00: Frokostpause, egen omsorg
• 14.00–16.00: Session 2
• 16.00–16.30: Tebreak
• 16.30–18.00: Session 3
• 18.00: Aftensmad
• 19.00–20.30: Frivillige deltagerstyrede aktiviteter

Hvem er retræten for?

Workshoppen er åben for alle fra 18 år og opefter. Mangfoldighed er velkommen, og rummet er tænkt som inkluderende.

Tilmelding

Retræten udbydes på dana/donation. Overnatning og måltider betales til faktisk kostpris, og der opkræves et bidrag på INR 250 til materialer.

Om facilitator

Roy Jacob (han/ham) er facilitator, træner og konfliktmægler samt grundlægger af Conscious Communication Academy. Han voksede op i USA og arbejdede i mere end 20 år som softwareingeniør, før han fulgte sit kald til Kerala, hvor hans familie kommer fra. I Indien arbejder han med permakultur på en gård og samarbejder med non-profit-organisationer, virksomheder og enkeltpersoner, der søger forandring. Han leder også workshops og retræter, herunder Yes! Jams, Authentic Relating Games og andre programmer, særligt for unge voksne. Kernen i hans arbejde er en tro på, at det at sænke tempoet kan være dybt forandrende.

Bemærk: Deltagelse i alle sessioner er obligatorisk.

På donation | Ophold og måltider til faktisk pris