Hvordan viser du dig selv i dine relationer? Hvordan reagerer andre på dig? Kan du stå helt frem, eller holder du dele af dig selv tilbage? Lever du autentisk, eller føles sårbarhed for risikabelt?
Disse spørgsmål – og mange flere – udforskes i dette Conscious Relating-event. Det er åbent for alle, ikke kun par.
Du kan deltage én dag, to dage eller hele weekenden. Hvis du ønsker det, kan du også overnatte på retrætestedet. Der er to hytter med plads til i alt 8 overnattende gæster, og arrangementet er begrænset til 10 deltagere i alt.
Programmet byder på workshops, øvelser, dans, breathwork, embodiment-praksisser og meditationer med fokus på tillid, grænser, bevidst kommunikation, opmærksomhed, vrede/passiv aggressivitet, konstruktiv feedback, begrænsende overbevisninger og de mønstre, der fastholder os i gentagne relationsdynamikker. Nogle af tilgange trækker på Gestaltterapi, constellation work og Osho-meditationer.
Vores relationer spejler os og kan blive en vej til heling. Vi er altid i relation – både med andre og med os selv. At være bevidst handler om at være fuldt til stede og opmærksom.
Det første skridt mod bevidst relationsarbejde er at blive bevidst om vores egne urealistiske forventninger, masker, begrænsende overbevisninger, mønstre, ønsker og tidligere erfaringer.
Når vi begynder at møde vores skygger, arbejde med vores historier og give slip på forældede overbevisninger og vaner, ændrer vores relationer sig naturligt. Jo mere bevidste vi bliver i os selv, desto mere bevidst bliver den måde, vi er i relation på.
Denne weekend er dedikeret til at opdage, hvor vi stadig sidder fast, bruge redskaber til at give slip og tage et skridt videre mod bevidste og autentiske relationer. Et rum, hvor der ikke er noget at skjule, ingen masker at bære og ingen dømmekraft – kun sandhed, autenticitet og sårbarhed. Det er for de modige ;-)
Program:
Fredag, 11. feb.
14.00 Ankomst
15.00 Intro, delingscirkel, bevidst kommunikation, frygt/grænser, konstruktiv feedback og lytning
19.00 Middag, forbindelse og delingscirkel
Lørdag, 12. feb.
07.00 Dynamisk meditation
09.00 Morgenmad
10.00 Workshop om begrænsende overbevisninger
13.30 Frokost
15.30 Relationelle triggere og journaling
17.00 Impulsdans
18.30 Middag, forbindelse og delingscirkel
Søndag, 13. feb.
07.00 Movement Lab og chakra-breathing
08.30 Morgenmad
09.30 Relationsøvelse
10.30 Tillidsøvelse
11.30 Afrunding og deling
Hvem leder eventet?
Patricia og Gabriel har været sammen i mere end 12 år. Gennem tiden har både deres forhold og deres liv udviklet sig fra en ubevidst dynamik med usunde mønstre til et bevidst partnerskab, hvor de deler deres sandhed, lever autentisk og støtter hinanden i en løbende udvikling – både sammen og hver for sig.
Gabriel står for nærende veganske måltider, som støtter processen, mens Patricia leder workshops og øvelser.
“Awareness is like the sun. When it shines on things, they are transformed.” Thich Nhat Hahn
Patricia studerede turismeøkonomi, men indså hurtigt, at det ikke var den rette vej for hende. Gennem årene har hun uddannet sig inden for mange discipliner, der ligger hendes hjerte nær, blandt andet forskellige yogastilarter, Qi Gong, TCM, ayurveda, Reiki og Akashic Records.
Hendes arbejde i erhvervslivet, hvor hun i de senere år havde en lederrolle, gav hende mulighed for at deltage i mange kommunikations-, psykologi- og lederworkshops samt uddannelser.
En af hendes mest betydningsfulde oplevelser var træningen med Gaia Ma i Costa Rica. Den uddannelse, sammen med hendes nyere coachuddannelse, gav hende de sidste værktøjer – i hvert fald for nu ;-) – til at samle brikkerne og skabe retræter og events, der går i dybden og inspirerer til transformerende oplevelser.
Priser: (inkluderer alle måltider)
Fredag 20000 Colones (33 Dollars)
Lørdag 45000 Colones (75 Dollars)
Søndag 20000 Colones (33 Dollars)
Hele weekenden 75000 Colones (125 Dollars)
Hele weekenden inkl. overnatning
Dobbeltværelse: 210000 Colones (333 Dollars)
Hytte til 4: 140000 Colones (222 Dollars)
Hvis du føler, at du virkelig kunne få gavn af dette event, men ikke har de økonomiske midler lige nu, er du velkommen til at tage kontakt.
Et hyggeligt og miljøvenligt overnatningsvalg, der passer perfekt til dig, som ønsker ro, nærvær og en enkel ramme om dit ophold. Her får du en behagelig base, hvor du kan trække dig tilbage efter dagens aktiviteter og nyde den afslappede stemning i fred og privatliv.
Uanset om du vælger et enkelt glampingtelt eller et enkeltværelse, er der lagt vægt på komfort og en behagelig atmosfære, så du kan slappe af og lade op. Indkvarteringen giver dig mulighed for at være tæt på naturen og samtidig bo praktisk og bekvemt, med en varm og indbydende følelse gennem hele opholdet.
Dette er et oplagt valg for den solo-rejsende, der ønsker en enkel, bæredygtig og stemningsfuld ramme om retræten, hvor velvære og ro får lov at fylde.
Et hyggeligt og miljøvenligt overnatningsvalg, der inviterer til ro, nærvær og en mere enkel form for komfort. Her får du en stemningsfuld base, hvor du kan trække dig tilbage efter dagens oplevelser og nyde en afslappet atmosfære tæt på naturen.
Indretningen er enkel, men indbydende, så du kan finde både varme og privatliv i et charmerende glamping-miljø. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker en mere bæredygtig overnatning uden at gå på kompromis med følelsen af velvære og hygge.
Uanset om du er på retræte, på en stille pause fra hverdagen eller blot vil opleve naturen på en anderledes måde, giver denne tipi en unik ramme om dit ophold. Her er der plads til at koble af, sove godt og vågne op til en rolig stemning, der understøtter et langsommere tempo.
Patricia
Gabriel
Varighed
2 nætter / 3 dage
Tilgængelig på alle datoer