Dette er en sjælden invitation til at fordybe dig i bhakti yoga og åbne døren til en mere meningsfuld indre forvandling. Kernen i denne vej er den hengivne sang, kirtan, en gammel yogisk praksis med fokus på hengivenhed til livet og vores guddommelige potentiale. Gennem kirtan træder vi ud over tankerne, lader os opsluge af musikken og får kontakt til en dybere oplevelse af os selv. Bhakti yoga er en af de mest direkte veje til at erfare enhed mellem sind, krop og ånd. Mantraerne, der reciteres, er hellige kald, som inviterer det guddommelige til at vågne i hjertet og fylde os med kærlighed og medfølelse for andre.
Mange beskriver kirtan og mantra chanting som dybt glædesfyldte og opløftende. Denne bhakti yoga-praksis siges at:
Selv om kirtan indeholder musik, handler det ikke om musikalsk talent eller uddannelse. Essensen ligger i hjertet. Chanting er skabt til at føre os væk fra den konstante tænkning og ind i nærvær. Alle er velkomne til at deltage, uanset alder, kulturel baggrund eller tro.
Denne retræte er et komplet og fordybende program, der giver dig redskaberne til at opbygge en dyb og varig yoga- og kirtanpraksis for livet. Ved at afsætte 10 nætter til yoga, meditation og kirtan skaber du plads til, at nye muligheder kan folde sig ud. Se det som en meningsfuld gave til dig selv.
Ud over at lære at fastholde en daglig yogapraksis får du en klar forståelse af åndedrætsøvelser, pre-asanas, asanas og flowsekvenser. Du bliver også guidet ind i indre stilhed og får indsigt i, hvorfor yoga i mindre grad handler om at “gøre” og i højere grad om at “være”.
Efterhånden som retræten skrider frem, styrker du både krop og sind, øger smidigheden i kroppen og i hverdagen og opbygger større stabilitet i både din fysiske form og dine følelser. Det er yogaens gave: den støtter os på alle niveauer af vores væren.
Udover det daglige retræteprogram deltager du også i en daglig 3-timers klasse i Bhakti Yoga og kirtan. Her lærer du at synge mange mantraer og får undervisning i harmonium, tromme, tinchu og enkel akkompagnementsspillestil til støtte for chanting.
Retræten afholdes året rundt, og forhåndsbooking er nødvendig. Ankomst skal ske efter kl. 23.00 dagen før programstart. Retræten dækker de følgende 10 nætter, og afrejse er om morgenen efter den sidste dag. Da pladserne er begrænsede, anbefales tidlig bekræftelse.
Inkluderet i programmet:
Hvis du har spørgsmål til dette retræteprogram eller andet, er du meget velkommen til at tage kontakt. Vi ser frem til at høre fra dig.
王丽娜 Wang Lina
Pris
1.250,00 US$
Varighed
10 nætter / 11 dage
Tilgængelig på alle datoer