Træd ind i en ny wellness-æra med dette immersive Biohacking Bootcamp ved Tulum’s rolige strande. Programmet er skabt til gæster, der ønsker at løfte sundhed, form og daglig ydeevne gennem moderne biohacking-praksisser i smukke, afslappende omgivelser.
Hvad du kan forvente
Nutrition
Amansalas nøje kuraterede menu understøtter biohacking med næringstætte retter baseret på lokale råvarer, der fremmer vitalitet og velvære. Maden tilberedes med rene, økologiske ingredienser rige på antioxidanter, sunde fedtstoffer og magre proteiner, mens superfoods indgår og forarbejdede ingredienser undgås. Resultatet er et køkken, der hjælper med at optimere hjernen, øge energien og støtte den generelle sundhed — samtidig med at det føles både lækkert og indbydende.
Intermittent fasting
Intermittent fasting indgår som et støttende biohacking-værktøj og kan bidrage til at styrke stofskiftet, fremme cellulær sundhed gennem autofagi, forbedre den kognitive funktion, understøtte vægtregulering og reducere inflammation.
Mindfulness
Meditation
Start dagen med meditation ved stranden, hvor natur, nærvær og sundhedsoptimering smelter sammen. Den friske luft, sollyset og bølgernes lyd kan understøtte mental klarhed, humør og regulering af døgnrytmen, samtidig med at stress dæmpes og fokus styrkes.
Journaling
Journaling giver en struktureret måde at følge wellness-vaner, registrere forandringer og justere med større bevidsthed. Samtidig styrkes selvindsigten, når du ser, hvordan livsstilsvalg påvirker både velvære og performance.
Bodywork
To spa-behandlinger á 60 minutter
Lymfedrænage-massage understøtter udrensning, hjælper med at reducere inflammation, fremmer cirkulation og bidrager til afslapning og restitution.
Detox-lerbad
Et lerbaseret detox-bad er udviklet til at støtte udrensning, hudens sundhed og dyb afslapning. Ler som bentonit hjælper med at binde urenheder, mens selve badeoplevelsen giver et beroligende reset, der passer ind i biohacking-målet.
Physical performance
Daglig HIIT-træning
Daglige HIIT-klasser kombinerer korte, intense intervaller med pauser og understøtter kalorieforbrænding, hjerte-kar-sundhed, stofskifte, humør, muskelopbygning og mentalt fokus.
Daglige cardioklasser
Cardio styrker hjertet, forbedrer cirkulationen, opbygger udholdenhed og bidrager til energi, humør og langsigtet velvære.
Yoga
Begynd morgenen med Vinyasa flow, der opbygger styrke, fleksibilitet, åndedrætsbevidsthed og støtte til kredsløbet, mens du inviteres ind i ro, klarhed og balance.
Beachwalks
Daglige gåture på stranden giver blid bevægelse, sollys, nærvær og en jordende kontakt med naturen, som støtter både fysisk og følelsesmæssigt velvære.
Kuldeterap
Cold plunges kan hjælpe med at reducere inflammation, støtte muskelrestitution, styrke robusthed og skabe en frisk, opløftet følelse.
Varmeeksponering
Sauna og varme bade understøtter kredsløbet, udrensning, restitution, stresslindring, søvn og immunfunktion.
Breathwork
Pranayama og andre breathwork-teknikker bruges til at forbedre iltning, reducere stress, skærpe fokus, støtte søvn og styrke den generelle modstandskraft.
Datoer
Du kan stadig tilmelde dig, selv hvis du ikke kan deltage på de planlagte datoer. Vi anbefaler dog at booke netop disse datoer for at få den fulde gruppeoplevelse fra start til slut.
Værelsespriser pr. nat:
PLUS 21% tax and services
Beachfront: $885.00
Superior Steps to Sea: $790.00
Steps to Sea: $695.00
Garden: $625.00
Super Simple: $575.00
Delt indkvartering
Pris pr. person, baseret på 2 personer; værelser skal fyldes op
Beachview Dbl: $600.00
Garden Dbl: $550.00
Triple: $520.00 per person, ideel til venner, der rejser sammen
Vores 6-dages retrætepakke inkluderer:
Bikini Bootcamp
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer