Blid Somatisk Yogaweekend: Øvelser til Dyb Selvomsorg 2

Tag med på en nærende weekend, der er skabt til at støtte krop, sind og ånd indefra og ud. Her får du et roligt og trygt rum til at sænke tempoet, finde tilbage til dig selv og opleve fordelene ved innovative terapeutiske somatiske bevægelser kombineret med meditation og dybt støttende selvomsorgspraksisser.

Under opholdet kan du glæde dig til økologiske måltider direkte fra gård til bord samt den fredfyldte stemning i de hellige Blue Ridge Mountains, som danner en ideel ramme for eftertanke og fornyelse. Gentle Somatic Yoga® er en enkel, men meget effektiv tilgang til genoptræning af forbindelsen mellem hjerne og muskler, og metoden arbejder med de grundlæggende årsager til mange almindelige mønstre af spænding og ubehag.

Gennem weekenden bliver du guidet i sessioner, der styrker nærvær, lethed og kropslig forankring. Uanset om du er ny inden for somatisk arbejde eller ønsker at fordybe din eksisterende praksis, inviterer denne retræte dig til at genfinde balancen og tage hjem med en følelse af ro, friskhed og støtte.