En nærende dag for kvinder, skabt til at give dig plads til at stoppe op, nulstille og finde hjem i dig selv igen.
Udadtil kan livet godt se velfungerende ud, men indeni kan du alligevel føle dig langt væk fra dig selv.
Denne retræte er skabt til kvinden, hvis liv ser stabilt ud på overfladen, men som mærker en voksende afstand til sin egen kerne.
Det er for dig, der fortsætter med at klare dig, møde op og få alting til at køre, mens noget dybere kalder på opmærksomhed og plads.
Her er der ikke blot tale om en pause midt på dagen, men et omsorgsfuldt rum, hvor du kan blødgøre, lytte og vende tilbage til den kvinde, der findes bag alt det at holde sammen, hjælpe, please og præstere.
Med hjerteåbnende praksisser, kærlig guidning og en smuk landlig ramme kan du tage herfra med mere lethed, klarhed og kontakt til din egen sandhed.
Det særlige ved retræten er ikke kun indholdet, men måden rummet holdes på.
Du kan føle dig kaldet hertil, hvis du:
Du behøver ikke komme med svar. Du skal blot være villig til at møde op.
Dagen er tilrettelagt som en helhedsoplevelse for krop, sind og sjæl, hvor hvert element er valgt med omtanke for at støtte følelsesmæssig healing og indre genforbindelse. I stedet for at være en række adskilte aktiviteter folder dagen sig ud som en sammenhængende rejse tilbage til dig selv. Nogle af meditationsrejserne opleves gennem trådløse hovedtelefoner, så oplevelsen bliver mere nærværende, selv i en gruppe.
Retræten er vævet omkring fire søjler: sind, krop, følelser og energi. Hver praksis er udvalgt for at hjælpe dig med at give slip på det, der ikke længere tjener dig, genfinde klarhed og genoprette forbindelsen til din egen kraft.
Ankomst, ro og blid intention i en stille og uforceret åbning.
En nænsom og støttende praksis, der hjælper dig tilbage i kroppen gennem åndedræt og bevægelse.
Energihealing følger dagen, med en fælles åbning og individuel støtte ved afslutningen.
Kakao, en hjerteåbnende plantemedicin, indgår som en del af åbningen.
En coachingsession, der undersøger pleaseadfærd, overgivning, selvopgivelse og good girl-programmering som tillærte måder at søge tryghed, accept, kærlighed eller tilhørsforhold på.
En dybt hvilende, sanselig oplevelse, der understøtter integration, mens lyden bevæger sig gennem kroppen og energifeltet.
En guidet meditation, der hjælper dig med at møde yngre dele af dig selv med ømhed og medfølelse.
En nærende meditation, der forbinder dig med det feminine, kroppen og den følelsesmæssige visdom i dig.
Et sjælfuldt afslutningsritual, hvor du får lov til at modtage, lande og forankre den klarhed og intention, du inviteres til at tage med videre.
En sund og velsmagende frokost er med i prisen, og der tages hensyn til alle kostbehov. Der serveres desuden urtete og forfriskninger i løbet af dagen.
Cowslip Meadows, Laughton, Leicestershire
Den fredelige beliggenhed på landet er forankret i naturen med smukke udearealer, åbent land og et langsommere tempo, der støtter genforbindelse gennem natur, åndedræt, bevægelse og stilhed.
Naturen er ikke blot baggrund her; den bliver en del af oplevelsen, hvor frisk luft og rolige omgivelser hjælper kroppen med at blødgøre, sindet med at falde til ro og hjertet med at åbne sig i sit eget tempo.
Der er god gratis parkering på stedet, og fulde anvisninger sendes ved booking.
Mød Joanne
Joanne er grundlægger af The Zen Academy og Flourish retræter samt skaberen af Flourish.
Hun forener følelsesmæssig healing, energiarbejde, coaching, spirituel guidning og støtte til nervesystemet på en måde, der føles både jordnær og sjælelig.
Flourish er skabt ud fra en forståelse af, at kvinder har brug for rum, hvor de ikke skal præstere, holde sammen på det hele eller være andet end helt sig selv.
Det er ikke blot en pause fra livet, men en tilbagevenden til dig selv: et fristed for healing, genforbindelse og erindring.
Hvad hvis jeg ikke føler mig tryg ved at deltage i hele dagen?
Du er velkommen til at deltage i så meget eller så lidt, som du ønsker. Har du brug for en pause undervejs, er det helt i orden, og du vil have personlig støtte gennem dagen.
Skal jeg selv medbringe måtte, tæppe eller puder?
Alle måtter, tæpper og puder er til rådighed til meditation og yoga. Du er velkommen til at medbringe ekstra ting, som gør dig mere komfortabel. Der er også stole, hvis du foretrækker det.
Hvad skal jeg have på?
Tag løst og behageligt tøj på, gerne i lag, så du kan tilpasse dig temperaturen. Sko tages af indenfor i yurt’en, så strømper anbefales. Medbring også en trøje, da nogle meditationer og yogapraksisser kan foregå udendørs, hvis vejret tillader det, og helt sikkert til ritualet ved bålpladsen.
Kan jeg betale et depositum og resten senere?
Ja, et depositum på 70 pund kan betales, og det fulde beløb forfalder 10 dage før retrætedagen. Et betalingslink til restbeløbet sendes tættere på datoen. Depositum refunderes ikke, men der vil om muligt blive forsøgt en overførsel til en anden dato.
Er drikkevarer og forplejning inkluderet?
Alle drikke, snacks og frokost er inkluderet i prisen, og der kan tages hensyn til kostbehov og allergier.
Er der parkering ved stedet?
Ja, der er god parkering ved Cowslip Meadows, og anvisninger sendes tættere på retræten.
Hvad hvis jeg kommer for sent eller ikke kan deltage?
Hvis du bliver forsinket, bedes du give værten besked, da retræten kan blive nødt til at begynde, før du ankommer, afhængigt af forsinkelsen. Hvis du ikke kan deltage, refunderes beløbet ikke, men din plads kan muligvis overdrages, hvis der er tilstrækkelig varsel.
Er der nogen begrænsninger for deltagelse?
Retræten er skabt med fokus på tilgængelighed, men den er muligvis ikke egnet ved graviditet, lydudløste anfald, tinnitus eller alvorlige mentale helbredstilstande. Er du i tvivl, så kontakt værten for at afklare, om retræten passer til dig.
Egnethed i forhold til kakao vurderes også inden ceremonien. Har du en hjertesygdom, kan du muligvis ikke deltage, så kontakt værten før booking, hvis du er usikker.
Jeg ved, hvordan det føles at være afkoblet fra sig selv, at tvivle på sit eget værd og at opleve livet som noget, man bare skal holde ud. I lang tid jagtede jeg ydre tegn på succes — en karriere i erhvervslivet, et smukt hjem og billedet af at have styr på det hele — mens jeg indeni følte mig...
Læs mere
1A, Estate Yard, Atherstone on Stour, Stratford-upon-Avon CV37 8NB, UK
Atherstone ved Stour
Pris
139,00 £
søn. 27. sep.