Buddhistisk meditation

Disse kurser giver en nærværende introduktion til buddhistisk filosofi inden for den tibetanske Mahayana-tradition, hvor teori og praksis går hånd i hånd. Deltagerne kan se frem til et afbalanceret forløb med guidede oplæg, meditation og åben samtale om relevante emner i en afslappet og uformel ramme. Programmet er skabt til at støtte både læring og indre ro, så der bliver plads til at fordybe sig gennem erfaring såvel som refleksion.

Programforløb

• 6:00–7:00: Stillesiddende meditation, tid i naturen og en pause med urtete
• 8:00–9:00: Anden session og morgenmadspause
• 10:30–12:00: Stille vandring og siddende meditation
• 13:00: Frokostpause og hvile
• 15:30: Meditationssession og tepause
• 17:00: Meditation
• 18:40: Aftenmeditation
• 20:00: Aftensmad

Inkluderet: 3 nætters overnatning, alle måltider på vegetarisk kostplan (morgenmad, frokost og aftensmad), afhentning og afsætning, varmt og koldt brusebad samt meditationsprogrammet i henhold til pakken.