Isskold dukkert og åndedrætsmeditation
Canacona, Indien
Med en rolig og meditativ tilgang bliver du guidet fra blid åndedrætspraksis og videre ind i den intense oplevelse af et isbad. Hele forløbet er tilrettelagt, så du føler dig støttet undervejs, og du får hjælp og vejledning i det kolde vand, når der er behov for det. Gennem bevidst kuldeeksponering inviteres du til at udforske et stærkt samspil mellem åndedræt, nærvær og indre styrke. Workshoppen....
