Mindful Flow & Slip Giv
Gianyar Regency, Indonesien
Denne klasse forener blide bevægelser, opmærksom vejrtrækning og stille meditation i en rolig oplevelse, der giver plads til både krop og sind. Forløbet starter med langsomme, nærværende stræk, som hjælper med at løsne spændinger, åbne kroppen og berolige nervesystemet. Herefter glider tempoet gradvist ned, så du ledes ind i stilhed gennem en meditativ praksis, der styrker det indre fokus og en dy...
