Med Lisa Ernst og Trudy Goodman. Denne retræte er åben for både nye og erfarne udøvere. I buddhistisk praksis vender vi ofte blikket mod lidelse og måder at lindre den på, men Buddha pegede også på dyrkelsen af sunde, livsunderstøttende kvaliteter, som bringer klarhed, lethed og glæde til hjerte og sind. Det er ikke valgfrie tilføjelser på vejen; de er afgørende betingelser for visdom og frigørelse. Blandt Buddhas smukkeste lærdomme om disse kvaliteter er De syv opvågningsfaktorer: mindfulness, undersøgelse, energi, glæde, ro, koncentration og ligevægt. Når disse faktorer næres, støtter og balancerer de naturligt hinanden og skaber de betingelser, der gør dyb indsigt og fred mulig.
Under denne retræte undersøger vi, hvordan de syv faktorer allerede findes i os, også når de overses i hverdagen. Gennem mindfulness og refleksion øver vi os i at genkende dem og lade dem vokse sig mere stabile og levende, både på meditationspuden og i daglige aktiviteter. Vores tid sammen omfatter siddende og gående praksis, dharmaforedrag, møder i små grupper samt et nærværende og omsorgsfuldt fællesskab i de fredelige bjergomgivelser ved Big Bear Retreat Center. Uanset om du netop er begyndt med retrætepraksis eller har mange års meditationserfaring, tilbyder dette samvær et støttende rum til at fordybe nærværet, vække glæden og hvile i hjertets stilhed.
Dette værelse er indrettet til dig, der ønsker et enkelt og privat ophold med ro omkring dig. Her får du en enkelt twin-seng med sengetøj og pude, så du kan falde til ro med det samme. Ved sengen står der et natbord med lampe og et lille ur med alarmfunktion, så du nemt kan holde styr på tiden under dit ophold.
Mange af værelserne har desuden enten garderobeskab eller kommode til tøj, hvilket giver god plads til at pakke ud og skabe orden i dine ting. Der er også ofte en lille ventilator, som bidrager til et behageligt indeklima.
Med privat badeværelse får du ekstra komfort og mulighed for at trække dig tilbage i fred, når du har brug for et stille øjeblik. Det er et oplagt valg for dig, der sætter pris på enkelhed, privatliv og en afslappet atmosfære.
Dette private værelse er indrettet enkelt og funktionelt, så du kan slappe af i rolige omgivelser under dit ophold. Her får du en enkeltseng i twin-størrelse med sengetøj og pude samt et natbord, en lampe og et lille ur med alarmfunktion. Nogle af de private værelser har to twin-senge, hvilket kan give lidt ekstra fleksibilitet, hvis du rejser sammen med en anden.
Flere af værelserne er desuden udstyret med et klædeskab eller en kommode til opbevaring af dine ting, og mange har også en lille ventilator, som bidrager til et behageligt indeklima. Badeværelset deles med andre gæster, hvilket er med til at skabe en enkel og praktisk ramme om dit ophold.
Her er der fokus på det nødvendige og komfortable, så du kan nyde en afslappet base mellem dagens aktiviteter, meditationer og stille stunder.
Et lyst og enkelt dobbeltværelse med delt badeværelse, perfekt til dig, der ønsker en behagelig og afslappet overnatning i rolige omgivelser. Her sover I i to enkeltsenge i twin-størrelse, og værelset er indrettet med fokus på komfort og funktionalitet, så der er gode rammer for både hvile og fordybelse under opholdet.
Der er sengetøj og pude inkluderet, samt praktiske detaljer som natbord, lampe og et lille vækkeur med alarmfunktion. Mange af værelserne har desuden enten et klædeskab eller en kommode til opbevaring, så det er nemt at holde styr på dine ting undervejs. Nogle værelser er også udstyret med en lille ventilator og en rumdeler, som bidrager til en mere privat og behagelig atmosfære.
Dette er et godt valg for dig, der ønsker et enkelt og hyggeligt værelse med de nødvendige faciliteter til et afslappende ophold.
Her får I en praktisk og hyggelig indkvartering, der egner sig godt til tre personer, som ønsker at bo sammen under opholdet. Værelset er indrettet med tre enkeltsenge i twin-størrelse samt sengetøj og pude, så I kan falde til ro med det samme. Ved sengen finder I et lille natbord, en lampe og et lille ur med alarmfunktion, som gør det nemt at holde styr på dagenes rytme.
Mange af værelserne har desuden enten et klædeskab eller en kommode til opbevaring, en lille ventilator og en rumdeler, som bidrager til en mere behagelig og afskærmet atmosfære. Med delt badeværelse får I en enkel og funktionel løsning, hvor fokus er på ro, fællesskab og komfort under hele opholdet.
Lisa Ernst
Trudy Goodman
tirs. 17. nov. – lør. 21. nov.