OXYGEN: Return to Self er en nænsom og nærende 3-dages retræte, skabt til at støtte hvile, balance og sjælelig retning fra 2.–4. oktober 2026 på The Deerstone, Co. Wicklow.
Hvis du føler dig træt, overvældet eller lidt afkoblet fra dig selv, er dette en invitation til at sætte tempoet ned, træde væk fra hverdagens støj og vende hjem til dig selv. Midt i Wicklows smukke natur får du plads til at give slip på spændinger, berolige nervesystemet og genfinde forbindelsen til krop, åndedræt og indre ro.
Retræten afholdes på The Deerstone, et luksuriøst, økologisk hideaway i Wicklow Mountains National Park og den historiske dal Glendalough. Oplevelsen forener Qigong, åndedrætsøvelser, meditation, daglige ritualer inspireret af Ayurveda samt guidet journaling. Hver praksis er udvalgt for blidt at regulere nervesystemet, genopbygge energi og skabe rum for refleksion, klarhed og indre alignment.
Med inspiration fra efterårets rytme inviterer retræten dig til at høste det, du har lært, give slip på det, der ikke længere tjener dig, og bevidst vælge, hvad du ønsker at tage med videre. Her er intet krav. Alt er inviterende, rummeligt og holdt med omsorg.
Gennem tre dage bliver du støttet af blid bevægelse, stilhed, nærende mad og tid i naturen. Der er ingen forventning om at præstere, dele eller komme med svar. Kom, som du er.
Retræten kan være et godt valg, hvis du føler dig presset, længes efter at sænke tempoet eller tiltrækkes af blide, kropslige praksisser frem for intens forandring. Der kræves ingen tidligere erfaring, og alle øvelser er tilgængelige og guidet med omsorg.
Program i overblik: Fredag handler om ankomst og afspænding med åbningcirkel, restorativ Qigong og meditativ lysning i stearinlys. Lørdag byder på morgenritualer, Qigong og åndedrætsarbejde, en interaktiv workshop om ayurvedisk efterårsrytme og selvomsorg, fri tid i naturen samt en aftenlig visdomscirkel. Søndag støtter integration med morgenbevægelse, afsluttende cirkel og en stille afsked med næring.
Inkluderet: 2 nætters luksusovernatning, 3 dages retrætepraksis og workshops, daglig morgenmad, frokost og aftensmad med urtete, Oxygen æterisk olie, adgang til velværefaciliteter, guidede journaling- og refleksionssessioner, åbnings- og afslutningsceremonier samt god tid til hvile og integration.
Bonusgaver: en Oxygen Return to Self wellbeing journal, et gavekort på €50 til Headspa-ritualer, 2 gratis online gruppemeditationer før retræten, en Aveda goodie bag samt mulighed for at vinde en Aveda luksuskurv.
Overnatningen foregår i luksuriøse øko-cottages med 3 soveværelser, private luksusbadeværelser, fælles køkken og lounge samt udendørs hot tub. Du kan vælge mellem Shared Twin Room til €990 eller Single Occupancy King Room til €1140. Der tilbydes afdragsordninger.
Retræten ledes af Alwyn Rea, grundlægger af Oxygen Lifestyle, hvis baggrund i kinesisk medicin, Ayurveda, Qigong, breathwork, meditation og holistisk velvære præger en jordnær og omsorgsfuld tilgang. Retræten er skabt på baggrund af levede erfaringer som en invitation til at træde ud af stræben og tilbage i alignment med kroppen og din indre visdom.
okt. 2-4, 2026
3-dages begivenhed
Dagsplan:
Midt i rolige, naturskønne omgivelser ligger disse fem miljøbevidste luksushytter, der skaber en raffineret ramme om et ophold med komfort, privatliv og tæt kontakt til naturen. Hver hytte er indrettet til afslappet ferieliv med tre soveværelser og plads til op til seks gæster, hvilket gør dem velegnede til familier eller mindre grupper.
Indenfor finder du tre soveværelser med eget bad, heraf to med king size-senge og ét super king-værelse, som kan omdannes til twin-senge for ekstra fleksibilitet. Et specialdesignet køkken, fremstillet i Irland, danner en stilfuld ramme om fælles måltider, mens grillområdet indbyder til uformel udendørs spisning. Til ro og genopladning har hver hytte både privat O-Care hot tub og sauna.
Gennemtænkte detaljer som trådløs filmprojektor og Bluetooth-højttalere skaber en hyggelig stemning til aftenerne og forener moderne bekvemmeligheder med en fredfyldt, miljøvenlig oplevelse. Her mødes luksus, komfort og velvære i smuk balance.
Denne delte værelse i en hyggelig cottage er skabt til gæster, der ønsker både komfort og fællesskab. Med eget ensuite-badeværelse får I en behagelig balance mellem privatliv og nærhed, hvilket gør den til et oplagt valg for venner eller retreatdeltagere, der deler ophold uden at gå på kompromis med ro og personlig plads.
Indendørs venter blødt og indbydende sengetøj i luksuriøst irsk linned samt dyner og puder med naturlig uldfyld, som tilsammen skaber de bedste rammer for en god nattesøvn. Der er også VOYA økologiske toiletartikler, hårtørrer, badekåber, spa-håndklæder, miljøvenlige flip-flops, biologisk nedbrydelige tøfler og hurtig WiFi, så komforten er tænkt ind i hver detalje.
Som en del af opholdet har gæsterne desuden adgang til privat O-Care spabad og udendørs bruser samt saunaen — ideelt til at koble helt af efter en dag med hvile, velvære eller fælles retræteoplevelser.
Alwyn Rea
The Deerstone Luxury, Laragh East, Laragh, Co. Wicklow, A98 K599, Ireland
Laragh