Tilbring 4 dage og 3 nætter i en holistisk adventure-retræte i Overberg i Sydafrika, midt i Cape Floral Kingdom og kun en times kørsel fra Cape Town. Her får du privat adgang til miljøvenlige, off-grid hytter, hvor moderne komfort møder rå natur med klare vande og dramatiske bjerglandskaber. Overberg rummer den højeste koncentration af blomsterarter på jorden, og skaber en enestående ramme for ro, opdagelse og fornyelse. Retræten er skabt til at understøtte både indre og ydre heling og kombinerer guidede eventyr med velværepraksisser for en dybt restituerende oplevelse i et af Sydafrikas mest urørte områder.
Ankomst til eco-cabins, hvor du langsomt lander i oplevelsen med en orienteringsaften og et velkomstbål. Det er en oplagt måde at slippe rejsens og arbejdslivets spændinger på og finde ind i retrætens rytme. En smukt tilberedt middag lavet af den private kok inviterer til afslapning og en rolig første aften i bjergene. Uden Wi-Fi eller mobilsignal bliver opholdet en ægte digital detox, hvor du får plads til at koble af og nyde naturens stilhed og skønhed.
Start dagen med en energigivende yogasession ledet af husets underviser, efterfulgt af en forfriskende koldtvandsimmersion i den naturlige eco-pool. Efter morgenmaden er der tid til at lande efter rejsen, læse eller booke en massage. Senere, efter frokost, går turen ud på en guidet 10 km vandretur langs Palmiet River, hvor du undervejs oplever fugle, blomster og planteliv. Det nærliggende Kogelberg Nature Reserve rummer mere end 1.800 plantearter, heraf 150 endemiske. Om aftenen venter middag ved bålet i solnedgangen og massage med den in-house massør.
Hils dagen velkommen med yoga og endnu en styrkende koldtvandsimmersion. Efter en nærende morgenmad kan du nyde en rolig formiddag ved floden med tid til at læse, sove, slappe af eller få massage. Efter frokost fortsætter programmet med en 6 km vandretur over ryggen, før du går ned på den anden side og videre til Palmiet Rivers udmunding for en guidet Stand Up Paddle Boarding-oplevelse. SUP passer til alle niveauer, fra helt nybegyndere til erfarne paddlere. Dagen afsluttes med middag og endnu en fredfyldt nat i Overberg.
Start ved solopgang med yoga og guidet meditation, som hjælper med at nulstille døgnrytmen. Derefter følger en fælles koldtvandsimmersion i eco-poolen samt en sidste morgenmad. Retræten rundes af med en guidet Wim Hof-isbadsoplevelse, der giver en opkvikkende afslutning og en række sundhedsmæssige fordele. Udtjekning er kl. 11, og du rejser hjem med en fornyet følelse af lethed, energi og ro efter nogle aktive, men hvilende dage i dette smukke bjergrefugium.
Måltiderne er sammensat til at nære både krop og sind gennem mindful spisning og en balanceret tilgang til velvære. Menuen er plantebaseret, og kokken bruger lokale råvarer af høj kvalitet til at skabe mættende, nærende retter, som støtter både eventyr og restitution. Hvert måltid er tilberedt med omtanke for bæredygtighed og byder på velsmagende, grøntsagsbaseret mad med et lavt CO2-aftryk under hele opholdet.
Opholdet inkluderer fem smukt designede, moderne eco-cabins, der smelter naturligt ind i Overbergs landskab. Hytterne har to værelser, som deles af to gæster eller et par, samt eget badeværelse. Derudover har gæster adgang til et fuldt udstyret køkken, spiseområde og udendørs pejs. Hytterne drives af solenergi og er bygget med et lavt miljøaftryk, så de danner en komfortabel og rolig base for retræten.
Reboot Retreat
Pris
15.500,00 ZAR
søn. 18. okt. – ons. 21. okt.