Detoxdage & fasteimiterende kost (FMD)

I de rolige omgivelser i Østrigs største naturresort får du mulighed for at give både krop og sind en blid pause. Her er retræten bygget op omkring den effektive fasting-mimicking diet (FMD), en støttende tilgang, der kan hjælpe kroppen i en detox-proces uden de stramme krav, som ofte følger med traditionel faste. Under kyndig vejledning af Marissa Cosma Vitelli får du indsigt i, hvordan vilde urter og klassiske renselsesritualer kan bruges til at skabe mere indre balance og styrke velværet.

Oplevelsen er skabt til dig, der ønsker at træde et skridt væk fra hverdagens vaner, lade op og vende hjem med en lettere, klarere og mere fornyet følelse. Stemningen er omsorgsfuld og nærende, så der er plads til restitution på flere niveauer, samtidig med at du får inspiration til sundere rutiner, du kan tage med dig videre efter opholdet. Når retræten er slut, kan du se frem til fornyet energi, et stærkere immunforsvar og et mere roligt og fokuseret sind.