Drop-in meditation i Rishikesh

Tag del i en meditationsklasse, der både kan opleves fysisk og online, og som giver dig personlig vejledning i trygge og imødekommende rammer. Her møder du en erfaren underviser og en varieret tilgang til meditation, hvor flere forskellige metoder bringes i spil, så du kan udforske, hvad der føles mest naturligt for dig.

Undervisningen er åben for alle niveauer, uanset om du er helt ny i meditation eller allerede har en veletableret praksis. Hver session er tilrettelagt, så du stille og roligt kan finde ro, fordybe din opmærksomhed og lære i et tempo, der passer dig.

Efter den guidede praksis er der tid til spørgsmål og svar, så deltagerne kan få afklaring og yderligere indsigt. Der er ingen certificering forbundet med forløbet — kun en afslappet mulighed for at lære, praktisere og opleve meditation med nærværende støtte.