Dru Yoga Nidra- og Pranayama-retreat

Tag med på tre restituerende dage med fokus på Yoga Nidra og pranayama i de betagende bjerge i Eryri National Park, Snowdonia. Her får du mulighed for at træde ud af hverdagens krav og ind i en rolig rytme, hvor hvile, åndedræt og indre stilhed får lov at fylde.

Gennem hele retræten bliver du nænsomt guidet mod Dru Point — det stabile og stille sted i dig, som forbliver til stede under hverdagens støj. Den trygge ramme og det smukke naturlandskab skaber tilsammen et nærende rum, der inviterer til dyb afspænding, øget nærvær og en fornyet oplevelse af balance.

Uanset om du længes efter mere plads, fordybelse eller en genforbindelse med dig selv, giver de tre dage dig mulighed for at sænke tempoet, trække vejret helt ned i kroppen og vende hjem med en stærkere følelse af ro og jordforbindelse.