En sanselig weekend med luksus over 3 nætter giver denne retræte en blid pause fra hverdagen i fredelige omgivelser ved floden, hvor verden udenfor synes at blive mere stille og langsom. Oplevelsen er bygget op omkring journalingens terapeutiske kraft og forener skrivning, aromaterapi og lydbad for at støtte følelsesmæssig klarhed, fysisk lethed og en dybere følelse af vitalitet.
Retræten er skabt både til personer, der ønsker et meningsfuldt reset, og til behandlere, som søger konkrete redskaber, de kan bringe videre til deres klienter. Her udforskes journaling-teknikker, der rækker ud over ren refleksion. Fokus ligger på virkelige udfordringer som kronisk stress, udbrændthed, følelsesmæssige blokeringer og den fysiske spænding, der ofte følger med. Gennem guidet skrivning kan gæsterne opdage, hvordan det at give det indre liv form på papir kan støtte bedre søvn, et mere balanceret immunforsvar, lavere kortisol og en stærkere følelse af selvet.
Et centralt højdepunkt i weekenden er en privat, fordybende workshop: Introduktion til aromaterapi for journaling. Her lærer gæsterne om aromaterapiens historie, hvordan æteriske olier virker, og hvordan de kan bruges sikkert og effektivt i hverdagen. Med journaling som velværepraksis i centrum sætter sessionen fokus på forbindelsen mellem duft, følelser og selvrefleksion. Deltagerne udforsker, hvordan jordende olier kan understøtte stilhed, mens opløftende aromaer kan fremme kreativitet, fokus og mental klarhed.
Oplevelsen afrundes med, at hver gæst skaber sin egen personlige roll-on-blanding til pulspunkterne, som kan tages med hjem som et varigt aromatisk minde om den ro og indsigt, der er opstået under retræten. Intentionen er enkel: at vise, hvordan skriveprocessen, understøttet af duftens videnskab, kan nære velvære indefra.
Friske, nærende måltider tilberedes af den private kok Emily, som arbejder med lokale, sæsonbaserede råvarer, så middagen er endnu én ting, man ikke behøver at tænke på.
Deb, retræteværten, life coach og husets kreative ildsjæl, inviterer gæsterne til at sænke tempoet, trække vejret dybt og vende blikket indad. Gennem coaching og nøje kuraterede retræter skaber hun støttende rum, hvor mennesker kan genfinde forbindelsen til sig selv, opdage deres indre stemme og justere kursen mod det, der betyder mest.
Med en baggrund i rådgivning arbejder Deb med en jordnær og medfølende tilgang, som skaber rammer, hvor gæsterne oplever sig oprigtigt set og hørt. Hendes retræter udspringer af troen på, at blide, nærende rum kan hjælpe mennesker med at holde pause, komme hjem til sig selv og finde klarhed og ro igen.
Kvalifikationer omfatter:
Hver dag byder på to interaktive workshops i journaling-teknikker, og der er afsat tid til at fortsætte udforskningen på værelset, ved floden eller i et af fællesområderne. Lørdag formiddag deltager gæsterne i workshoppen Introduktion til aromaterapi for journaling. Aftenerne afsluttes med socialt samvær og et beroligende lydbad, der er skabt til at understøtte søvnen.
Der tilbydes valgfri 1:1 coaching til dem, der ønsker en dybere selvindsigt, mod et ekstra gebyr.
Dette værelse er skabt til gæster, der sætter pris på både komfort og fællesskab. Det er et oplagt valg for venner, der rejser sammen, eller for solo-gæster, som er åbne for at dele opholdet med ligesindede deltagere på retræten. Indretningen giver en afslappet og praktisk ramme, så der er god plads til at hvile og lade op mellem wellness-sessioner, meditation og dagens øvrige aktiviteter.
Værelset har eget badeværelse, hvilket giver både privatliv og ekstra bekvemmelighed, så du kan falde godt til fra første dag. Uanset om du ankommer med en ven eller bliver indlogeret sammen med andre gæster, er stemningen tænkt som venlig, respektfuld og behagelig. Det er et enkelt og gennemtænkt valg for dig, der ønsker et trygt fællesskab, men stadig vil have et roligt sted at trække dig tilbage og slappe af sidst på dagen.
Her får du et behageligt delt ophold i et værelse med eget badeværelse, skabt til gæster, der ønsker en social og prisvenlig løsning. Du kan booke sammen med en ven, eller vi kan sætte dig sammen med en anden deltager, så det bliver nemt at falde til og føle sig godt tilpas fra første øjeblik.
Værelset har en enkel og indbydende atmosfære med den ekstra bekvemmelighed, som et en-suite badeværelse giver. Det er et praktisk valg til retrætegæster, der ønsker et roligt sted at lade op mellem yoga, meditation og andre velværeoplevelser, uden at give afkald på følelsen af fællesskab.
Uanset om du rejser med en, du kender, eller kommer alene, får du her en fin balance mellem komfort, nærvær og privatliv under dit retræteophold.
Nyd komforten og den ekstra privathed i et værelse, der er skabt til et mere personligt ophold, og som har eget badeværelse. Her får du et roligt og afskærmet miljø, hvor du kan trække dig tilbage, slappe af og finde hvile i fredelige omgivelser under hele dit besøg.
Værelset er oplagt til gæster, der sætter pris på ro og bekvemmelighed. Den enkle og harmoniske indretning giver gode rammer for afslapning mellem wellness-aktiviteter, meditation eller stille stunder med refleksion. Med alt, hvad du har brug for, lige ved hånden, bliver det en behagelig base for et genopbyggende ophold.
Uanset om du deltager i en retræte, rejser alene eller blot ønsker et fredfyldt sted at lade op, giver dette private værelse med eget badeværelse dig den privathed og lethed, der gør opholdet både komfortabelt og personligt.
Som retrætevært, life coach og husets kreative kraft inviterer Deb gæster til at sænke tempoet, trække vejret dybt og vende opmærksomheden indad. Med nænsom coaching og omhyggeligt sammensatte retræter skaber hun trygge rammer, hvor man kan finde ro, mærke sig selv tydeligere og komme tættere på den indre stemme, der ofte drukner i hverdagen. Med en baggrund i counselling møder Deb...
Læs mereEmily
fre. 27. nov. – man. 30. nov.