Efterårs-Qigong-serie

Træd ind i en rolig, ugentlig praksis, der er skabt til at styrke balance, nærvær og velvære i efterårssæsonen. Denne efterårsserie med QiGong giver dig et stille rum til at sænke tempoet, finde tilbage til åndedrættet og bevæge dig med intention, når ugen begynder. Hver session ligger om mandagen fra kl. 17-18 og er en fin måde at glide ind i aftenen med blid bevægelse og et mere jordet sind.

Serien er åben for alle, der søger en restituerende rutine, og undervisningen fokuserer på flydende QiGong-øvelser, som understøtter afslapning og indre harmoni. Uanset om du er ny i praksissen eller allerede kender den, kan du se frem til en imødekommende og tilgængelig atmosfære, hvor både krop og sind får plads. Det er en oplagt mulighed for at skabe et fast, nærende øjeblik hver uge gennem hele efteråret.