Efterårsfornyende yogaretreat med Michelle Oliver, Barefoot Yogini

I det smukke landskab i Pembrokeshire byder denne nærende retræte på en mulighed for at sænke tempoet, trække vejret dybt og genfinde kontakten til dig selv i naturen. Opholdet er skabt som en fredfyldt pause fra hverdagens krav og forener hvile, blid bevægelse og tid under åben himmel, så både krop og sind kan finde ro.

Gennem retræten kan gæster glæde sig til en velafstemt blanding af yoga, Yin Yoga og Yoga Nidra, alt sammen med fokus på at støtte nervesystemet og invitere til dyb afspænding. Naturen er en vigtig del af oplevelsen med guidede vandringer langs kyststier og gennem det åbne landskab, og for dem, der føler sig tiltrukket af havets friske energi, er der også mulighed for wild swimming. Om aftenen kan man slappe af i hot tub’en og nyde de vidtstrakte udsigter, særligt magiske ved solnedgang.

Som en del af opholdet serveres sunde, nærende måltider, og indkvarteringen foregår i smukke cottages, der emmer af hygge, ro og natur.