Denne syv-dages yoga-retræte i Chacala, Mexico er skabt til dig, der længes efter ro, fornyet kontakt og et stille pusterum i smukke omgivelser ved kysten. Retræten finder sted på Mar de Jade, et veletableret yoga- og velværecenter, der ligger mellem junglen og havet og danner en ideel ramme for at sænke tempoet, finde ro i nervesystemet og vende tilbage til det, der føles mest meningsfuldt.
Under ledelse af Shane og Vinita byder programmet på yoga to gange dagligt. Morgenerne starter med en energigivende og jordende praksis, mens aftenerne har et blødere tempo med restorative bevægelser og kirtan. Der tilbydes også en valgfri morgenmeditation for dem, der ønsker at begynde dagen med klarhed og nærvær; ingen tidligere erfaring med meditation er nødvendig.
Eftermiddagene giver god plads til både hvile og valgmuligheder. Gæster kan deltage i valgfrie workshops, nyde spa-behandlinger, slappe af ved poolen eller være med i fælles aktiviteter som sweat lodge-ceremonier, gårdture og frivilligt arbejde i haven. Alt er valgfrit, så hver deltager kan følge sin egen energi og rytme gennem retræten.
Måltiderne på Mar de Jade er generøse, nærende og baseret på råvarer fra jord til bord. Morgenmaden serveres som buffet ved fælles borde, og aftensmaden tilberedes med omtanke og deles i en afslappet og imødekommende atmosfære, der understøtter samhørighed og lethed.
Mar de Jade er dybt forankret i service og omsorg for lokalsamfundet og støtter blandt andet en økologisk gård, en lokal skole og ungdomsuddannelsesprogrammer. En del af hvert ophold går direkte til disse initiativer, så gæsterne er med til at støtte det land og det lokalsamfund, der byder dem velkommen.
Retræten er åben for enkeltpersoner, par og venner i alle livsfaser og passer både til dem, der står i en overgang, og til dem, der blot søger hvile og klarhed. Fall Reset tilbyder et støttende rum, hvor du kan komme, som du er, og tage hjem med en følelse af jordforbindelse, fornyelse og frisk energi.
Mar de Jade Experience
Klik for at læse mere om retræten.
Retrætevideo
7:30 Morgenmeditation
8:00 Morgentræning med Vinita
9:15 Morgenmad
11:00 Formiddagsaktiviteter (bl.a. gårdtur, sweat lodge, kunsthåndværksshopping og spa-behandlinger)
17:00 Aftenpraksis
18:30 Bhakti yoga med Shane
Vinita Laroia
Vinita har praktiseret yoga siden 1998, og hendes vej er formet af mange års studier, rejser og et liv tæt på naturen i blandt andet Colorado, Wyoming, Japan og Californien. Hendes uddannelse spænder over vinyasa, yin, barre, meditation, Pilates og lydterapi, og hun er desuden nyligt blevet NASM-certificeret træner. Hendes undervisning er jordnær, intuitiv og lagdelt, og hun inviterer eleverne til både at udforske deres grænser og give sig selv lov til at hvile. Med en beroligende stemme og en omsorgsfuld tilstedeværelse skaber hun et støttende rum, der rækker ud over måtten.
Shane Davis
I 2014 tog Shane et markant livsskridt, da han forlod en 15 år lang karriere i sundhedsvæsenet for at arbejde med forebyggende sundhed og undervise i yoga. Han voksede op i en protestantisk kultur og forlod kirken som 19-årig, hvorefter han i 20’erne studerede buddhisme, meditation og eksistentialistisk filosofi. Han deltog i sin første yogatime i 2008 under en online date. Shane er klassisk uddannet pianist og voksede op med at synge salmer, og han føler en stærk forbindelse til bhakti-praksis og chanting (kirtan). Han underviser i en ugentlig klasse, der kombinerer kirtan med vinyasa flow, og arbejder derudover som personlig coach, hvor han hjælper mennesker med at lære af fortiden og skabe en meningsfuld fremtid.
Ocean Room
Enkeltværelse: $2,190
Dobbeltværelse: $1,470 pr. person
Garden Room
Enkeltværelse: $1,890
Dobbeltværelse: $1,320 pr. person
Guest Room
Enkeltværelse: $1,500
Dobbeltværelse: $1,020 pr. person
Guest Dorm
Firepersoners: $840 pr. person
Dette er gæsteværelser med hems, som deles af fire kvinder. Kvindernes sovesal er en garanteret pris, og Mar de Jade forbeholder sig retten til at placere værelseskammerater fra forskellige retræter for at fylde sovesalen eller flytte deltagere til et gæsteværelse som enkelt- eller dobbeltværelse, hvis den ikke bliver fyldt.
Inkluderet:
Valgt indkvartering
3 lækre buffetmåltider dagligt
Kaffe, te og frugt hele dagen
Adgang til alle resortets faciliteter
Alle skatter
Ikke inkluderet:
Flybillet
Retræteundervisning
Transport til og fra lufthavnen
Udflugter og resortaktiviteter
Drikkepenge til resortets personale
Spa-behandlinger
Bar-drikke
Højt over kystlinjen finder du et lyst og indbydende rum, hvor komfort møder klassisk mexicansk stil. De varme tekstiler og de specialfremstillede møbler i mahogni skaber en stemning, der føles både tidløs og afslappet, mens den luftige indretning giver plads til ro og fordybelse. De store glasdøre fra gulv til loft åbner ud til en privat balkon, hvor den storslåede havudsigt bliver en naturlig del af opholdet.
Indenfor er alt tænkt til et behageligt og fredfyldt ophold. Der er en komfortabel siddeplads samt en futon, som kan bruges som ekstra seng efter behov. Hvert værelse har desuden et en-suite badeværelse med naturlige badeprodukter, som tilfører en enkel følelse af velvære.
Bemærk, at værelserne ligger på de øverste etager og kun er tilgængelige via trapper. Til større grupper findes der et begrænset antal Ocean View-suiter med to soveværelser.
Her bor du i rolige omgivelser, hvor komfort og personlighed går hånd i hånd. Værelserne er omgivet af frodig, tropisk beplantning og har hver deres private terrasse med udsigt til den grønne vegetation, så du kan nyde en fredelig stund med plads til at slappe af og finde ro.
Indretningen findes i to forskellige udtryk: enten en mexicansk inspireret stil med naturlige stenvægge og håndmalede mosaikker, eller en lys middelhavsstemning med gulv-til-loft-vinduer, der lukker dagslys og en let brise helt ind. Begge varianter skaber en indbydende atmosfære med sans for detaljen.
Alle værelser har desuden et rummeligt en-suite badeværelse med naturlige badeprodukter, som tilfører opholdet et ekstra velværepræg. Værelserne ligger i stueplan og er lette at komme til via få trin eller en rampe, hvilket også gør dem praktiske for gæster med bevægelsesbehov. Et oplagt valg til et afslappende og behageligt ophold.
Værelset er skabt til én eller to gæster og giver en afslappet og behagelig base med udsigt til enten haven eller junglen. De lyse, glade mexicanske tekstiler og de levende farver tilfører rummet en varm og indbydende stemning, mens indretningen samtidig holdes enkel, hyggelig og funktionel.
Der er eget badeværelse på værelset, og her finder du naturlige badeprodukter, som giver en lille ekstra forkælelse i hverdagen. Værelserne ligger både i stueplan og på tredje sal og kan vælges med enten jungle- eller haveudsigt, så du kan finde den ramme, der passer bedst til dit ophold.
Uanset om du rejser alene eller deler værelset med en anden, er det et praktisk og trivselsfuldt valg for dig, der ønsker komfort, charme og en rolig forbindelse til naturen.
Disse rummelige loftværelser er skabt til gæster, der ønsker et enkelt og behageligt ophold med god plads. De egner sig særligt godt til familier eller mindre grupper på tre til fire personer, som deler en sovesalslignende indretning. På nederste etage finder du enten en kingsize-seng eller to enkeltsenge samt et privat badeværelse, mens loftet ovenpå nås via en vindeltrappe og rummer to enkeltsenge. I nogle værelser er der desuden en futonseng på hovedetagen, som giver ekstra fleksibilitet.
Alt efter hvilket værelse du får, kan udsigten vende mod enten haven eller junglen og skabe en rolig, naturnær stemning under opholdet. Vær opmærksom på, at loftet ikke anbefales til børn under 5 år eller til gæster med nedsat mobilitet. Der er et minimumskrav på 3 personer pr. ophold, inklusive børn.
Vinita Laroia
Shane Davis
søn. 25. okt. – lør. 31. okt.