Eksplorativ aerial yoga

Oplev yoga på en ny og sanselig måde, hvor en slynge giver dig støtte og samtidig åbner for en større bevægelsesfrihed end en traditionel måttetræning. Den blide, rytmiske bevægelse skaber en særlig ramme for at udforske kroppen, og den lette modstand kan hjælpe muskler og lymfevæv med at reagere positivt, mens du inviteres til mere lethed og afspænding.

Den aerial yoga-session har også fokus på at støtte nervesystemet og kan bidrage til aflastning af rygsøjlen, helt uden at der arbejdes med inversioner. Med et lille hold er der god plads til individuel vejledning, så praksissen kan tilpasses dine behov og dit niveau. Du kan forvente en nærværende og tryg oplevelse, hvor nysgerrighed, ro og kropslig udforskning går hånd i hånd.