ELW® Basisserie

Denne nye basisserie begynder den 24. januar og løber frem til den 28. marts. Hver onsdag aften fra kl. 19.30 til 22.00 er der fokus på din personlige udvikling.

Hvad er Emotional Bodywork egentlig, og hvem henvender det sig til? Metoden er skabt til mennesker, der ønsker at forbedre deres livskvalitet. Udgangspunktet er, at mange gener ikke først og fremmest er sygdomme, men signaler om, at krop og sind arbejder imod hinanden – lidt som en advarselslampe på instrumentbrættet, der fortæller, at der er noget galt i motoren. Ofte har disse signaler været undertrykt længe. Det kan føre til, at vi mister evnen til at udtrykke følelser naturligt. Følelserne bliver dæmpet, og opmærksomheden flyttes næsten helt udad, mod det, der er “tilladt”, eller det som får os til at føle os accepterede.

For nogle er undertrykkelsen blevet så stærk, at selv en lille hændelse kan udløse en kraftig reaktion, uden at det giver egentlig lettelse. For andre holdes følelserne tilbage i årevis, og resultatet kan være tab af livskraft. Et centralt mål med Emotional Bodywork er derfor at lære at lytte til kroppen igen og handle i overensstemmelse med dens love: en harmonisk balance mellem krop, sind og følelse.

Det kræver en udviklingsproces, hvor vi lærer at leve mere bevidst, hvilket er noget andet end blot at tilegne sig viden. Det handler om indre forandring.

Hvordan virker metoden? Kroppen kan overordnet deles op i tre vigtige områder: den nederste del, den midterste del og den øverste del. Med en moderne, ofte stillesiddende livsstil, for lidt bevægelse, utilstrækkelig vejrtrækning og meget mentalt arbejde er det let, at de tre områder kommer ud af balance.

Spændinger opstår ikke kun fysisk, men også mentalt og følelsesmæssigt. I praksis viser det sig i forskellige dele af kroppen:

• Nedre område (fødder, ankler, ben, bækken): Dette område repræsenterer tryghed, tillid, men også mistillid og frygt.
• Midterområde (lænd, mave, mellemgulv, hjerteregion, vejrtrækning): Her viser kærlighed, varme, vrede og sorg sig.
• Øvre område (øvre ryg, skuldre, nakke og hoved): Dette område rummer kreativitet, udtryk, ønsket om at blive set og hørt samt glæde.

Sessionerne ledes af 2 til 3 facilitatorer, herunder en træner og assistenter, som støtter dig gennem hele forløbet.

Emotional Bodywork er en kraftfuld metode til personlig udvikling med fokus på menneskets potentiale. Den bygger på tanken om, at du selv kan forme kvaliteten af dit liv. Det kan blive et liv præget af vitalitet, kreativitet og selvtillid.

Deltagere fortæller ofte efter et afsluttet forløb om en markant forandring i bevidsthed og en stærkere evne til at vende tilbage til balance.

Hvorfor vælge Emotional Bodywork? I en afslappet atmosfære lærer du at arbejde med dine følelser. At ignorere følelser eller blive overvældet af dem kræver meget energi. Gennem bevægelse sætter du bogstaveligt talt det i gang, som har været holdt tilbage. Dybe åndedrag bringer dig mere i kontakt med det, der er levende i dig, mens lyd giver det udtryk.

Du er først officielt tilmeldt, når et depositum på €75 er betalt, eller når hele beløbet på €225 er indbetalt. Betaling kan ske via BE-konto eller PayPal. Vi glæder os til at møde dig på denne rejse mod større balance.