ELW® Grundlæggende serie efterår

Den 27. september begynder en ny Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk, også kendt som ELW®, med en række på ti aftensessioner fra kl. 19.30 til 22.00. Serien henvender sig til dig, der ønsker at styrke din livskvalitet. Ofte ser vi, at symptomer ikke i sig selv er sygdomme, men signaler om, at krop og sind er kommet ud af balance – lidt som en advarselslampe på instrumentbrættet, der peger på et problem i motoren. Mange af os har gennem årene undertrykt disse signaler, og derfor er vi ikke længere i naturlig kontakt med vores følelser.

Når følelser skubbes væk, bliver sansningen dæmpet, og vi begynder primært at rette os efter det, der er “tilladt”, eller det som giver os accept. Hos nogle har undertrykkelsen samlet sig så meget, at selv den mindste udløser kan skabe en kraftig reaktion – uden at det giver nogen egentlig forløsning. Andre gemmer følelserne væk i årevis og mister gradvist livsglæden. Et af ELW®’s centrale mål er at lære kroppen at lytte til den igen og handle i overensstemmelse med dens love, hvor tanke, følelse og bevægelse mødes.

Det kræver et bevidst liv, som rummer langt mere end blot at samle viden. Groft sagt kan kroppen opdeles i tre vigtige områder: den nederste, den midterste og den øverste del. I vestlige levevaner med stillesiddende arbejde, for lidt bevægelse, utilstrækkelig vejrtrækning og megen mental aktivitet kommer disse områder ofte ud af balance. Spændinger viser sig derfor ikke kun fysisk, men også på et mentalt og følelsesmæssigt plan og kan sætte sig forskellige steder i kroppen.

Fødder, ankler, ben og bækken udgør den nederste del, som er knyttet til tryghed, tillid, mistillid og frygt. Lænd, mave, mellemgulv og hjerteområde samt åndedrættet hører til den midterste del, der forbindes med manifestation, kærlighed, varme, vrede og sorg. Øvre ryg, skuldre, nakke og hoved udgør den øverste del, som knyttes til kreativitet, udtryk, at blive set og hørt samt glæde. Med vejledning fra to til tre trænere og assistenter arbejder metoden meget effektivt.

Emotional Bodywork er en kraftfuld metode til personlig udvikling med fokus på menneskets potentiale. Udgangspunktet er, at du kan lære at forme kvaliteten af dit eget liv, for eksempel ved at leve med vitalitet, kreativitet og selvtillid. Deltagere, der allerede har gennemført en ELW®-serie, fortæller, at den gav dem et nyt perspektiv. Hvorfor vælge ELW®? I en afslappet atmosfære får du mulighed for at arbejde med dine følelser. At ignorere følelser eller blive overvældet af dem koster enormt meget energi. Gennem bevægelse begynder alt det, der har været holdt fast, at komme i gang igen. Gennem dyb vejrtrækning kommer du tættere på det, der lever i dig, og gennem lyd giver du det et naturligt udtryk.