EMDR-regulære sessioner

EMDR er en psykoterapeutisk metode, der ofte anvendes til at støtte mennesker med PTSD og andre psykiske udfordringer. I et trygt og struktureret forløb arbejder man med svære eller traumatiske minder i små, overskuelige trin, mens terapeuten guider øjenbevægelser og bilateral stimulation. Formålet er at ændre den følelsesmæssige belastning, der er knyttet til oplevelsen, så tanker og følelser omkring den gradvist bliver lettere at bearbejde.

Metoden kan være særlig hjælpsom for personer, der har svært ved at sætte ord på eller genbesøge tidligere oplevelser mentalt. Ved at holde opmærksomheden på øjenbevægelserne kan den stærke psykologiske reaktion på traumet aftage over tid. Selvom EMDR oprindeligt blev udviklet til traumer og PTSD, kan den også være relevant ved andre former for psykisk mistrivsel.

Almindelige sessioner varer 50–90 minutter og koster $100–$170.

*dækkes af forsikring