Éndags mindfulness-retreat

Træd et skridt tilbage fra hverdagens tempo, og giv dig selv en hel dag med ro, natur og fordybelse. Denne mindfulness-retræte er skabt til at give plads til pauser, så du kan mærke efter, samle op på de seneste indsigter og åbne dig for ny nysgerrighed og fornyet energi. Med Bowen Islands rolige og jordnære atmosfære som ramme får du mulighed for at hvile, lade op og komme mere i kontakt med dig selv på en nærværende måde.

Under kyndig guidning af Carolyn byder dagen på blid spa-yoga, åndedrætsøvelser, meditation og stille stunder til refleksion. Hvert element er udvalgt med omtanke for at støtte nervesystemet, nære hjertet og skabe en følelse af indre helhed. Uanset om du længes efter dyb restitution eller blot et kærligt afbræk fra rutinen, giver denne lille pause hos Nectar Yoga et trygt og støttende rum til at blødgøre, reflektere og finde mere ro i krop og sind.