Éndagsretreat hos Alaya

Tilbring en nærende dag på Alaya Retreat Centre, hvor velvære, natur og ro smelter sammen i fredelige omgivelser. Læg byen bag dig, og del oplevelsen med familie, venner eller bare dig selv. Dagen er skabt til at støtte krop, sind og sjæl gennem mindfulness, bevægelse, afslapning og sund mad.

Dagens program omfatter:

• To yogasessioner: en morgenpraksis i asana og en eftermiddagsworkshop med grounding
• En sund vegetarisk brunch, eftermiddagssnack og middag
• En Group Healing & Inner Journey Workshop, der er designet til at fremme følelsesmæssig og energetisk fornyelse
• Fri tid til at nyde poolen, haven, jacuzzien eller booke en massage

Hvis du ønsker at overnatte, kan det være muligt afhængigt af ledige værelser.

Retræten tilbydes på engelsk og spansk.

Dagsprogram

• 08:30 Ankomst til Alaya Retreat Centre
• 09:00 Yoga Asana Practice
• 11:00 Vegetarisk brunch
• 12:00 Fri tid (pool, gåtur, massage, jacuzzi eller hvile)
• 14:00 – 15:00 Group Healing & Inner Journey Workshop
• 15:00 Sund yogasnack
• 17:00 Yogaworkshop med grounding
• 19:00 Middag

Sted:

Alaya Retreat Centre
Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.