Tag et mere personligt skridt mod bedre velvære med vejledning, der forener moderne ernæring, naturlig plantebaseret medicin og en dyb respekt for kroppens måde at fungere på. Konsultationen ledes af den professionelle ernæringsekspert og kliniske urtekyndige Jill Ruttenberg og er skabt til at støtte meningsfulde ændringer i kost og livsstil ud fra dine individuelle sundhedsbehov. Da ingen kroppe er ens, trækker Jill på årtiers erfaring for at identificere de urter, kosttilskud og ernæringsstrategier, der kan være mest gavnlige for netop dig.
Hendes tilgang bygger på Traditionel Kinesisk Medicin og et holistisk syn på sundhed, hvor hele mennesket inddrages – ikke kun de fysiske symptomer. I stedet for alene at fokusere på tilstanden undersøger konsultationen de mønstre, der ligger bag. Med metoder som puls- og tungediagnose, kinesiologi og principperne fra kinesisk medicin ser Jill på en bred vifte af faktorer, der påvirker dit helbred, herunder følelsesmæssig og mental tilstand, spisevaner, søvn, støtte i hverdagen og familieliv. På den baggrund sammensætter hun et helende program, der er tilpasset dine unikke behov.
Den dybdegående session kan munde ud i et forløb med kropsbehandlinger, energihealing og kostjusteringer, som kan følges under dit ophold på AmaTierra og fortsættes efter hjemrejsen. Afhængigt af dine behov kan anbefalingerne omfatte en flydende urte-tinktur, et kinesisk urtepulver til at blande med vand, forslag til akupunktur, massage og energiarbejde eller råd om kosttilskud, du selv kan skaffe derhjemme. Jills skræddersyede urteblandinger indeholder ofte ingredienser fra AmaTierra’s økologiske have og medicinske regnskovsplanter.
Urter og kosttilskud virker anderledes end receptpligtig medicin og støtter kroppens energi og systemer på en mere gradvis måde. Nogle mærker forandringer hurtigt, mens kroniske tilstande kan kræve uger eller endda måneder, før de reelle fremskridt bliver tydelige. Konsistens, tålmodighed og et positivt mindset understøtter helingsprocessen, og en regelmæssig indsats med den anbefalede plan kan øge effekten.
Den største værdi ved konsultationen er et forløb, der er skabt specifikt til dig. Da protokollen kan omfatte kropsbehandlinger under dit ophold, er det en god idé at booke sessionen tidligt. Jills brede viden på tværs af flere metoder gør det også muligt for hende at anbefale den mest passende massage, mind-body-terapi eller akupunktur, hvis det er relevant.
På AmaTierra tilbydes konsultationen som en del af et støttende miljø, der hjælper dig med at glide ind i de kost- og livsstilsændringer, der skal til for at føle og leve dit bedste.
Et lyst og indbydende værelse til to personer, ideelt til dig, der ønsker at dele opholdet med en ven, partner eller anden deltager på retræten. Her får I god plads til både ro og samvær, så I kan trække jer tilbage og lade op efter dagens yoga, meditation og øvrige aktiviteter.
Værelset er indrettet med 2 senge og har privat badeværelse, så I kan nyde komfort og privatliv under hele opholdet. Den enkle og behagelige atmosfære gør det let at slappe af, finde nærvær og få en god nattesøvn i rolige omgivelser.
Et oplagt valg for deltagere, der ønsker en praktisk og komfortabel overnatningsløsning med fokus på velvære og restitution.
Jill Ruttenberg Efter at have opfostret sine to døtre, Amanda og Tara, i det sydlige Californien og Arizona, var Jill klar til et nyt kapitel. Familiens glæde ved at rejse og ønsket om at bo i udlandet faldt sammen med en voksende fornemmelse af, at livet i USA bevægede sig i et tempo, der var svært at følge med i. Efter...
Læs mere