Essensyoga-retreat

Vi glæder os til at vende tilbage til dette smukke retrætecenter og tilbringe en hel uge fordybet i yoga, hvor essensen af selvet er omdrejningspunktet i hver eneste praksis.

I løbet af ugen bliver du guidet gennem daglige Hatha- og Vinyasa flow-klasser samt tre ekstra eftermiddagssessioner med et blidere tempo i Yin Yoga, Restorative Yoga og Pranayama. Hver dag byder desuden på en guidet eftermiddagsmeditation efterfulgt af beroligende Yoga Nidra-meditationer sent om aftenen.

Du er velkommen til at deltage i alle tilbud eller trække dig tilbage og nyde tid for dig selv. Der bliver god plads til at slappe af ved poolen, nyde omgivelserne eller tage på opdagelse lidt længere væk.

Med kun 12 pladser giver denne retræte mulighed for meget personlig opmærksomhed gennem hele opholdet.

Vores intention er at skabe rum, støtte og vejledning, mens du arbejder hen imod at genskabe din indre balance. I hjertet af praksissen ligger en tilbagevenden til den klarhed og stille glæde, som findes i den rolige, vedvarende essens indeni.

En yoga-retræte er en mulighed for at nulstille, genoplade og restituere, samtidig med at du får følelsen af en særlig ferie. Det er også en chance for at møde andre ligesindede yogier og dele fællesskabet og sanghaens ånd.

Annabelle og Verity mødte hinanden første gang under deres treårige BWY-uddannelse i 2013, og siden da har deres yogaveje fulgtes ad parallelt og i harmoni, hvor de har suppleret hinanden gennem fælles interesser og passion. Dette bliver deres anden retræte sammen på YogApulia, og de glæder sig til at vende tilbage og dele dette sted endnu en gang.

Hvad er inkluderet?

• 6 daglige guidede praksisser med nærværende udforskning af Hatha og Vinyasa flow
• 3 eftermiddagssessioner med rolige tilbud i Yin Yoga, Restorative Yoga og Pranayama
• Guidede eftermiddagsmeditationer
• Yoga Nidra-meditationer sent om aftenen
• 6 nætters delt indkvartering – 6 dobbeltværelser og 1 dobbeltværelse, alle med privat badeværelse
• 2 lækre plantebaserede måltider dagligt: brunch og aftensmad
• Lette eftermiddagssnacks og forfriskninger
• Wi-Fi
• Swimmingpool og smukke omgivelser til hvile, læsning og rolige gåture

Hvad er ikke inkluderet?

• Fly
• Transport til og fra retrætecentret (lokale taxaer kan arrangeres mod ekstra betaling, som afregnes direkte med chaufføren)
• Rejse- og sygeforsikring
• Massage, som kan bestilles mod ekstra betaling

Indkvartering og faciliteter

Retrætecentret ligger på et område på 2,5 acres i en dal omgivet af oliven- og mandeltræer.

Indkvarteringen består af seks dobbeltværelser og ét dobbeltværelse, alle med eget badeværelse. Samtlige værelser er renoveret til høj standard med lokalt fremskaffede materialer, hvilket skaber en luksuriøs, men enkel og underspillet atmosfære. En stor udendørs gårdhave fungerer som det primære fælles spiseområde, mens flere terrasser giver plads til at slappe af i sol eller skygge.

I hjertet af anlægget ligger swimmingpoolen som et levende samlingspunkt, hvor det blå vand møder grønne oliventræer og rød jord.

Maden er en vigtig del af både praksis og hverdagsliv. Menuen er sammensat, så den er varieret, uforarbejdet og nærende og understøtter energi og velvære. Måltiderne er overvejende plantebaserede med enkelte vegetariske indslag. Hvor det er muligt, er råvarerne lokale, sæsonbetonede og økologiske, hentet og dyrket på YogApulia.

Forfriskninger er tilgængelige hele dagen, herunder te, kaffe, vand og frugt.

Brindisi Internationale Lufthavn ligger cirka 40 minutter væk i bil, mens Bari ligger længere mod nord, omkring 55 minutter væk. At leje bil i Puglia er relativt billigt og giver en nem måde at udforske det omkringliggende landskab, historiske byer og strande på. Både Bari og Brindisi lufthavne har et bredt udvalg af biludlejningsfirmaer, herunder Avis og Hertz, og det anbefales at booke i god tid. Alternativt kan der arrangeres en taxa til afhentning ved ankomst.