Fasciayoga

Kl. 15.00 inviteres du til en rolig og nærværende session, hvor blid, bevidst bevægelse skaber plads til mere lethed, opmærksomhed og afspænding i kroppen. I denne Fascia Yoga-oplevelse arbejder du med bindevævet gennem flydende stillinger og bevidst åndedræt, så spændinger gradvist kan give slip, og kroppen får mulighed for at bevæge sig mere frit.

Sessionen er velegnet til dig, der ønsker at fordybe din praksis og samtidig møde kroppen på en støttende og jordnær måde. Du kan se frem til en stille og fokuseret stemning, hvor der er plads til både tilstedeværelse, smidighed og en fornyet følelse af balance. Undervejs får du mulighed for at lande dybere i kroppen og mærke, hvordan små, opmærksomme bevægelser kan gøre en stor forskel.

Sessiondetaljer:

• Tid: 15.00