Fasciens hemmelige liv Workshop

I denne weekendretræte dykker vi ned i fasciaens mange funktioner i yogapraksis. Vi indleder med et overblik over de forskellige typer myofascia og ser på, hvordan vævet arbejder både på celleniveau og i samspillet mellem muskler og skelet, før vi undersøger, hvordan fascia understøtter bevægelse og kropsholdning i hele kroppen.

Derudover ser vi nærmere på de forskellige myofasciale linjer og kobler dem til konkrete asanas, samtidig med at vi arbejder med praktiske observationer, der kan inspirere til mere effektive og individuelle hands-on justeringer.

Undervisningen veksler mellem teori og praksis, så du får mulighed for at anvende det lærte med det samme. Kurset omfatter i alt 14 timer, og hver dag afsluttes med en dedikeret masterclass, som samler dagens temaer.

Retræten er oplagt for yogalærere, personlige trænere og bevægelsesinteresserede, der ønsker at fordybe sig i dette fascinerende emne. Når weekenden er slut, vil du have en tydeligere forståelse af de forskellige myofasciale linjer og deres betydning for holdning, bevægelse og yoga. Du vil også lære at genkende almindelige skævheder samt at afhjælpe begrænsninger i bevægelse og stræk.

Program:

✨Saturday:

• Introduktion til myofascia
• Den superficielle baglinje + bevægelses- og posturale funktioner + almindelige restriktioner og justeringer
• Den superficielle frontlinje + bevægelses- og posturale funktioner + almindelige restriktioner og justeringer
• Frokost
• Den dybe frontlinje: dyb fasciel kerne + åndedrætssystemet, bevægelses- og posturale funktioner
• Master Class

✨Sunday:

• Spørgsmål og svar
• Den laterale linje: bevægelses- og posturale funktioner + almindelige restriktioner og justeringer
• Den spiralformede linje: bevægelses- og posturale funktioner + almindelige restriktioner og justeringer
• De funktionelle linjer: bevægelses- og posturale funktioner + almindelige restriktioner og justeringer
• Master Class

Kurset ledes af Egon Meerschaert, som underviser i anatomi på yogalæreruddannelser og har arbejdet som personlig træner med støtte til mennesker i genoptræningsforløb under vejledning af fysioterapeuter og osteopater.

HIGHLIGHTS:

• 14-timers kursus.
• Manual.
• Frokost.
• Overnatning kan arrangeres efter behov.