Flow til Yin

Denne klasse byder på en smukt afbalanceret oplevelse, hvor den flydende bevægelse fra vinyasa møder yin-yogaens stille og genopbyggende kvalitet. Du kan se frem til en energisk start, der skaber varme i kroppen, løsner spændinger og giver en følelse af mere frihed i bevægelserne, før tempoet sænkes med rolige og mere indadvendte stillinger, der inviterer til dyb udstrækning og stilhed.

Praksissen er skabt til både bevægelse og hvile og giver plads til nærvær, opmærksomhed på åndedrættet og en større oplevelse af lethed. Det er en meningsfuld måde at komme tættere på kroppen og samtidig berolige sindet, så du kan finde tilbage til en følelse af balance i hverdagen.

Undervisningen er for alle niveauer og byder både helt nye deltagere og mere erfarne yogier velkommen til en jordnær og nærende praksis.