FLOW-weekend — yoga- og mindfulness-praksis

Træd ind i en genopbyggende retræte, der er skabt til at føre dig hjem til dig selv gennem bevægelse, nærvær og rolig opmærksomhed. I løbet af denne særlige FLOW-weekend bliver du guidet ind i Vinyasa-yogaens flydende rytme, hvor sindet får lov til at falde til ro, og opmærksomheden naturligt samler sig om øjeblikket. Det er en kærkommen pause fra hverdagens tempo og en mulighed for at genfinde forbindelsen til både krop og hjerte.

Dagene er tilrettelagt med fokus på balance, afspænding og fornyet energi. Gennem en praksis, der er både blid og dynamisk, får du mulighed for at bevæge dig med lethed, trække vejret dybere og mærke mindfulness’ jordende kvalitet i trygge rammer. Weekenden inviterer dig til at sænke tempoet, lytte indad og opleve skønheden i blot at være til stede her og nu. Du kan se frem til en nærende oplevelse, der efterlader dig mere centreret, åben og forfrisket.