Træd ind i stilheden, og væk ilden i dig.
Phoenix Rises er en 7-dages vision quest-retræte i en afsides, off-grid dal i bjergene i det sydlige Portugal. Med enkelhed som ramme og naturen som bærer inviterer opholdet dig til at bevæge dig ud over det velkendte og ind i en mere direkte kontakt med naturen, stilheden og dit indre landskab.
Det er ikke en passiv retræte, men en nænsomt guidet og omhyggeligt støttet proces. Gennem tid i naturen, perioder med stilhed og fravær af hverdagens distraktioner inviteres du til at sænke tempoet, lytte dybere og genfinde forbindelsen til det, der ligger under overfladen.
Rejsen støttes af en kombination af praksisser som Kundalini Yoga, Yin Yoga, meditation og ceremonielt arbejde. En traditionel sweat lodge (Temazcal) er også en del af oplevelsen og skaber rum for forløsning, bøn og fornyelse.
Flere detaljer om struktur, forberedelse og det fulde program deles snart.
Når vi skruer ned for stimulation, komfortjagt og konstante input, skaber vi plads til ægte lytning — til kroppen, til landet og til den stille intelligens bag tankerne.
Gennem ugen bliver du støttet med:
En vision quest handler ikke om at flygte fra livet, men om at møde det mere ærligt.
Denne retræte tilbyder en personlig tærskeloplevelse — et øjeblik til at træde ud over det velkendte, blive i det ubehagelige med nærvær og lade det, der ikke længere tjener dig, falde bort.
Dette er dit Phoenix Moment: en afskalning, et vendepunkt og en tilbagevenden med ny klarhed, retning og indre autoritet. Indsigt presses ikke frem her — den opstår gennem direkte erfaring.
Retræten er en dyb fordybelse i din egen proces med fornyelse og genforbindelse.
Hver dag er struktureret, men rummelig, så indsigter kan opstå naturligt i stedet for at blive presset frem eller analyseret.
Gennem Kundalini Yoga, meditation, ritualer, naturfordybelse, faste, stilhed og kreative praksisser støttes du i at:
Temazcal (sweat lodge) er et ceremonielt rum af varme, mørke og tilbagevenden — ofte beskrevet som en symbolsk livmoder. Det er et sted at blødgøre, slippe og genoprette forbindelsen til noget dybt instinktivt og urgammelt i os.
Med rødder i oprindelige folk i Amerika har Temazcal længe været brugt til renselse, bøn, healing og fornyelse. Lignende varmebaserede ritualer og badetraditioner findes også andre steder i verden, fra røg- og svedpraksisser i Europa til saunaer i Skandinavien og banyaer i Rusland — alle udtryk for et fælles menneskeligt behov for at rense, samle sig og vende tilbage til kroppen gennem varme og stilhed.
I denne retræte holdes rummet med omsorg og respekt som en del af den større indre rejse. At træde ind er en invitation til at give slip på det ydre, sidde i mørket, lytte og være med det, der opstår.
Ceremonien ledes af en erfaren fire keeper og space holder, som tager sig af både de fysiske elementer og den energetiske ramme, så oplevelsen bliver tryg, jordet og støttet for alle.
Hver dag følger en blid og støttende rytme, der balancerer aktivering og hvile.
Morgenpraksisserne fokuserer på vitalitet, robusthed og indre klarhed.
Aftenpraksisserne understøtter grounding, integration og restitution af nervesystemet.
Der er tid til solo-refleksion, hvile og fordybelse i naturen gennem hele ugen.
Alle praksisser er tilgængelige for alle niveauer — du behøver ingen forudgående erfaring, kun villighed til at være til stede i processen.
Overnatningen er enkel, komfortabel og midt i naturen.
Gæster bor i en blanding af nøje forberedte rum, herunder bell tents med rigtige senge og madrasser, to hytter (Om Shanti — et studio, og Sunrise Lodge med to værelser og køkken) samt The Shepherd's Hut. Hytterne og The Shepherd's Hut har hver deres bruser, mens bell tents deler to udendørs brusere. På området bruges miljøvenlige komposttoiletter.
Overnatning kan bookes som delt eller enkeltværelse, og pladser fordeles efter først-til-mølle-princippet. Angiv dit ønske ved booking, så der gøres alt for at imødekomme det.
Der er også en naturlig swimmingpool, som giver et forfriskende sted at køle af, slappe af og nyde omgivelserne.
Måltiderne er vegetariske, nærende og tilberedt med omtanke, primært med råvarer fra lokale markeder samt sæsonens grønt fra egen have, hvor det er muligt. Der arbejdes ud fra økologiske ingredienser, og der tilbydes altid veganske og glutenfri muligheder.
Vi ved, at behov er forskellige, og der gøres alt for at være fleksible og imødekommende. Hvis du følger en særlig kost eller spiser kød, er du velkommen til selv at medbringe eller købe det. Der kan gøres stop i Monchique ved ankomst, hvis det er nødvendigt, og der vil være køleskabsplads til opbevaring.
Hos Rural Escapes Portugal leves der i harmoni med naturen — og det er en del af magien. Centret er helt off-grid og bruger solenergi samt bæredygtige systemer til vand og affald.
Du finder komposttoiletter og private udendørsbrusere, som alle er rene, gennemtænkte og nemme at bruge. Mange gæster ankommer med forbehold og rejser hjem med oplevelsen af, at netop dette bliver noget af det, de holder mest af.
Der er noget overraskende jordnært ved at bade med udsigt til bjergene og vide, at dit ophold skåner jorden.
Den enkle, naturlige livsform sætter tonen for retræten: langsommere, mere nærværende og tættere på det, der virkelig betyder noget.
Delt overnatning: £920 | Early Bird (før 1. maj): £845
Enkelt overnatning: £1225 | Early Bird (før 1. maj): £1150
Betalingsplaner er mulige. Kontakt os direkte for booking eller forespørgsel.
Transfer fra Faro Lufthavn er inkluderet i pakken.
13. oktober (ankomstdag): afhentning kl. 17:00 i Faro Lufthavn.
19. oktober (afrejsedag): afgang kl. 10:30 med ankomst til Faro Lufthavn kl. 12:00.
Kontakt os venligst, før du booker fly, så tiderne kan bekræftes og alt passer sammen.
Ashley Jones
Med mere end to årtiers erfaring med retræter og gruppeforløb bringer Ashley en jordnær og intuitiv tilstedeværelse ind i de rum, hun holder. Hendes arbejde væver Integrated Kundalini Yoga, meditation, ritualer og spirituel undersøgelse sammen for at støtte dyb og varig indre forandring.
Hun skaber rum, hvor mennesker kan møde sig selv ærligt og genforbinde sig med deres egen indre visdom — ikke som noget, der skal opnås, men som noget, der skal huskes. Ashley har faciliteret retræter internationalt, blandt andet i Egypten, Marokko, Storbritannien, Italien og Portugal, og er kendt for at holde rum, der både er transformerende og varmt menneskelige.
Camilla Bergman (co facilitator)
Med over to årtiers dedikeret indre arbejde
I rolige, naturskønne omgivelser får gæsterne en enkel og behagelig base, hvor nærhed til naturen er en naturlig del af opholdet. Her er der fokus på fællesskab og en afslappet stemning med overnatningsmuligheder, der spænder fra bell tents med rigtige senge og madrasser til to hytter samt The Shepherd’s Hut. Det skaber en hyggelig, lille landsbyfølelse med masser af charme.
Hyttevalgene tæller Om Shanti, som fungerer som et studio, og Sunrise Lodge, der har to værelser samt et køkken, så opholdet bliver ekstra praktisk. Både hytterne og The Shepherd’s Hut har deres egne private brusere, mens bell tents deler to udendørs brusere. På hele området bruges der miljøvenlige komposttoiletter, som understøtter en mere bevidst og bæredygtig livsstil.
Uanset om du kommer for ro, retræte eller blot et langsommere tempo, får du her et jordnært og imødekommende udgangspunkt for dit ophold.
Et charmerende og enkelt fristed, hvor du kan finde ro og lade skuldrene sænke sig. Hytten har en privat bruser, så du får den komfort, du har brug for, samtidig med at opholdet bevarer sin jordnære og ukomplicerede karakter. Her er rammerne skabt til gæster, der sætter pris på enkelhed, nærvær og en mere afskærmet atmosfære.
Det er et oplagt valg til dig, der ønsker en stille retræte med plads til fordybelse, hvile og et langsommere tempo. Den rustikke stemning kombineres med praktiske faciliteter, så det er let at falde til og bruge tiden på at restituere mellem dagens oplevelser. Uanset om du er her for afslapning, refleksion eller et velværeophold, får du et behageligt sted at trække dig tilbage.
Med sin enkle stil og de nødvendige bekvemmeligheder tilbyder hytten en varm og indbydende base, hvor du kan nyde roen og føle dig tættere på naturen.
Med mere end 20 års erfaring i at lede retræter og gruppeforløb skaber Ashley en rolig og intuitiv ramme, hvor deltagerne både kan føle sig støttet og set. Hendes tilgang forener Integrated Kundalini Yoga, meditation, ritualer og spirituel undersøgelse i en nærværende praksis, der åbner for dybere indre forandring. I stedet for at presse på for udvikling inviterer hun til...
Læs mere
Med en varm og nærværende tilgang møder Camilla Bergman mennesker i recovery, yoga og velvære med stor empati og forståelse. Hun er selv i bedring efter alkoholmisbrug og er voksen barn af alkoholikere, og har været ædru siden 1999. Gennem mere end 26 år i 12-trinsfællesskabet har hun opbygget en praksis, der hviler på både faglighed og levet erfaring —...
Læs mereLottie de Bruijn
tirs. 13. okt. – man. 19. okt.