Fordybelse i ayurveda

Dette 5-dages kursus inviterer dig ind i den ayurvediske visdom fra det gamle Indien gennem en balanceret kombination af teori og praktiske øvelser. Forløbet er skabt til at støtte personlig udvikling og skabe mere harmoni i hverdagen, samtidig med at du får konkrete redskaber til selvheling, forvandling og øget velvære.

Undervejs lærer du, hvordan yoga og meditation kan tilpasses efter Ayurveda, og hvordan du kan støtte en sund fordøjelse samt hjælpe kroppen med at rense sig blidt for affaldsstoffer. Du bliver også introduceret til puls-, tunge- og kropsdiagnose, selv-massage, detox-praksisser, brugen af almindelige midler og urter samt ayurvedisk madlavning.

Kurset dækker Ayurvedas historie, filosofi og kosmologi samt de grundlæggende principper og tilgangen til sundhed og velbefindende. Derudover indgår kost, livsstil, medicinske urter samt rensende og genopbyggende praksisser. Som en del af renseforløbet inkluderer programmet også en Temazcal, den traditionelle mayanske svedehytte.