Fordyb dig i aerial-puslespil, finpuds din teknik, og opdag nye muligheder, der rækker ud over det oplagte.
Er du klar til at udvide din wrap-forståelse, skabe nye sekvenser og udforske et væld af variationer og modifikationer, er denne retræte skabt til dig.
Og hvis du holder af udfordrende, næsten puslespilsagtig bevægelse, er der masser her, som kan inspirere dig.
Kristen Krupp, grundlæggeren af SoCo Aerial Collective i Sonoma County, Californien, har i mere end ti år fordybet sig i aerial arts og søger konstant nye måder at udvide sin viden på. I 2017 etablerede hun SoCo Aerial Collective for at dele sin passion med både elever og gæsteundervisere og samtidig skabe et trygt og støttende miljø.
Med en baggrund i mikrobiologi bringer Kristen et analytisk blik ind i den aeriale verden, hvor hun udforsker kreative og særlige tilgange med respekt for hver enkelt krop. Hun er desuden certificeret personlig træner og har fokus på at opbygge styrke i hele kroppen, så praksissen bliver både holdbar og bæredygtig på gulvet og i luften.
TK Paauwe-Roberts er en engageret underviser med næsten ti års erfaring inden for undervisning i aerial silks, Pilates, fitness, calisthenics, ernæring og sportsprogrammer for børn.
Hun brænder for at guide elever mod en sundere livsstil gennem teknisk præcision, nærværende praksis og bevægelse, der føles både rar og bæredygtig for kroppen.
For TK er aerial silks et kreativt puslespil. Hun elsker at nedbryde komplekse wraps og sekvenser gennem aerial teori, så eleverne kan udvikle både teknisk kunnen og kunstnerisk udtryk. I dag underviser hun i private timer og hold hos Oasi Sorgente i Italien.
TK og Kristen mødte hinanden første gang i Californien, mens TK besøgte sine forældre og ledte efter et sted at træne. Efter en lektion hos Kristen blev de hurtigt venner og opdagede, hvor meget de har til fælles — lige fra deres kærlighed til silks til deres legende humor. De glæder sig til at arbejde sammen på denne retræte og fortsætte deres fælles udforskning af aerial teori.
Er du klar til at løfte din praksis? Tag med til det smukke Umbrien i Italien på en retræte, der er skabt specifikt til øvede aerialister på mellemniveau. Her udforsker du innovative teknikker, som styrker dit aerial-arbejde, og lærer at sammensætte grundelementerne til markante nye sekvenser, der vil imponere dit publikum.
Der er mere endnu. Aftenerne byder på udstrækning og en workshop i skadesforebyggelse med Pilates-maskiner. Du får også mulighed for at opleve det umbriske landskab, nyde en vinsmagning på en lokal vingård og gå på opdagelse i charmerende byer. Med lækre vegetariske måltider fra jord til bord og godt selskab tegner retræten til at blive en helt særlig oplevelse.
Forudsætninger: aerial-træning på begynder plus- til mellemniveau; du skal kunne invert og klatre
Indkvartering: enkeltsenge i delte værelser (se afsnittet om indkvartering på hjemmesiden for mere information)
Pris: $1,220 / €1,130
Betaling: 25% depositum. Afdragsordning er mulig efter anmodning: 4 betalinger á $305 / €283
Prisen inkluderer: alle måltider, undervisning, transport til og fra togstationen samt fælles udflugter, inklusive planlagte måltider ude
Ekstra udgifter: souvenirs, ekstra snacks, drikkevarer eller gelato under udflugter eller i fritiden, fly til og fra Italien, transport til den lokale togstation samt massage
Kristen Krupp
TK Paauwe-Roberts
Pris
1.130,00 €
tirs. 6. okt. – søn. 11. okt.