Fredags Slow Flow kl. 10.00

Denne rolige yoga-session byder deltagere på alle niveauer velkommen og giver en jordnær, nærværende tilgang til bevægelse. Med fokus på langsomme og bevidste overgange skabes der god tid til at forbinde åndedræt og krop, mens tempoet forbliver roligt og tilgængeligt. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker en mere afdæmpet praksis, men stadig vil have glæde af en klasse med fysisk engagement.

Hver stilling holdes lidt længere, så du får mulighed for at opbygge styrke, øge smidigheden og fordybe din kropsbevidsthed. Det langsomme flow giver samtidig bedre tid til at finde ind i den rette alignment og bevæge dig med større kontrol, hvilket gør timen både støttende og udfordrende på samme tid. Forvent en afbalanceret oplevelse, der inviterer til fokus, stabilitet og en behagelig følelse af lethed gennem formiddagen.