Eclipse Wellbeing Hub inviterer til en syv dages retræte på Sri Lanka for dig, der ønsker en meningsfuld kombination af yoga, meditation, kultur og natur. Fra 15. til 21. juni 2024 venter en sanselig rejse gennem nogle af øens smukkeste landskaber, hvor bjergområder og kystnære omgivelser bindes sammen af ophold på moderne hoteller med komfortable faciliteter og lækker lokal mad. Det er mere end en ferie – det er en mulighed for at sænke tempoet, finde ro og fordybe sig i en oplevelse fyldt med fornyelse.
15. juni (lørdag) - Ankomst til Sri Lanka
8:10 ankomst til den internationale lufthavn
9:30 afgang til Dambulla
13:00 check-in på Heritance Kandalama
13:30 frokost på hotellet
17:00 - 18:00 Sunset Hatha Flow Yoga
18:00 - 19:00 Mindfulness Practice
19:30 middag
16. juni (søndag) - Besøg ved Dambulla Cave Temple
7:00 - 8:00 Morning Stretch
8:00 - 9:00 Meditation & Pranayama
8:30 morgenmad på hotellet
9:30 afgang til Dambulla Cave Temples
13:30 frokost på hotellet
16:30 - 17:30 Vinyasa Flow
17:30 - 18:30 Yoga Nidra
19:30 middag
17. juni (mandag) - Besøg ved Sigiriya Rock Fortress
6:00 - 7:00 Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7:00 - 8:00 Vipassana Meditation
8:00 morgenmad på hotellet
9:00 afgang til Sigiriya-trekket
13:30 frokost på hotellet
16:30 - 17:30 Deep Muscle Stretching
17:30 - 18:30 Kundalini Meditation
19:30 middag
18. juni (tirsdag) - Landsbybesøg
6:00 - 7:00 Hatha Yoga
7:00 - 8:00 Soham Dhyana Meditation
8:30 morgenmad på hotellet
9:30 afgang til den lokale landsbytour
16:30 - 17:30 Mandala Vinyasa
17:30 - 18:30 Body Awareness Meditation
19:30 middag
19. juni (onsdag) - Besøg ved Pinnawala Elephant Orphanage
6:00 - 7:00 Hatha Yoga
7:00 - 8:00 Vipassana Meditation
8:00 morgenmad på hotellet
9:00 check-out og afgang til Pinnawala Elephant Orphanage
12:00 frokost ved Elephant Orphanage
13:00 transfer til Heritance Negombo
16:30 - 17:30 Deep Muscle Stretching
17:30 - 18:30 Mindfulness Practice
20:00 middag
20. juni (torsdag) - Fri dag i Negombo
6:00 - 7:00 Sunrise Vinyasa Flow på stranden
7:00 - 8:00 Pranayama & Meditation
8:30 morgenmad på hotellet
10:30 - 13:00 fri tid til at udforske ejendommen og byen
13:00 frokost på hotellet
16:30 - 17:30 Stretch Mobility & Conscious Breathing
17:30 - 19:30 Yoga Nidra
19:30 middag på hotellet
21. juni - Afrejse
6:00 - 7:00 Sunrise Hatha Flow
7:00 - 8:00 Kundalini Meditation
8:00 morgenmad
9:00 fri tid
14:00 afgang til lufthavnen
Dette værelse ligger i en fredelig og afskærmet del af stedet og indbyder til et ophold med ro, nærvær og fordybelse midt i naturen. Når himlen er klar, åbner der sig en smuk udsigt til junglen og de majestætiske Himalaya-toppe, som danner en stille og inspirerende ramme om dit ophold.
Dagene begynder blidt her med lyden af tidlige tempelklokker under Arti og fuglesang fra områdets mange arter. Stemningen understøtter naturligt stilhed, mindfulness og et langsommere tempo, som passer perfekt til en retræte.
Rummet er lyst og luftigt med store vinduer, der lukker masser af dagslys og frisk bjergluft ind. Det er fuldt møbleret med to brede, komfortable senge, adskilt af et rummeligt natbord, så det egner sig ideelt til deling. Derudover har værelset et privat badeværelse med varmt vand døgnet rundt, hvilket sikrer et behageligt og praktisk ophold.
Et begrænset antal private værelser med eget badeværelse er til rådighed til enkeltpersoner og giver et fredeligt og komfortabelt ophold i en rolig del af stedet.
Værelserne ligger i Shri Kalyanika Ashram, hvor den afsides placering midt i naturen skaber en særlig atmosfære. Her kan man nyde smukke udsigter til junglen og på klare dage også ane Himalayas bjergtoppe i horisonten.
Hver morgen starter blidt med lyden af tempelklokker og den devotionale Arti-ceremoni, mens områdets mange fuglearter bidrager med deres naturlige morgensang. Det giver en rolig og nærværende begyndelse på dagen.
Alle værelser har vinduer, der lukker naturligt lys og frisk bjergluft ind, så rummet føles lyst og indbydende dagen igennem. Derudover har hvert værelse eget badeværelse med varmt vand tilgængeligt hele døgnet.
Eclipse - Wellbeing Hub & School
Marina Quays West Tower, Waterfront Level - Promenade - Walk - دبي مارينا - دبي - United Arab Emirates
Dubai
Varighed
6 nætter / 7 dage
Tilgængelig på alle datoer