Fuldstændig Udrensning: Genstartsretreat

En helhedsorienteret retræte skabt til at støtte fysisk, mental, følelsesmæssig, energetisk og spirituel velvære. Her får du et bevidst rum til at give slip på det, der tynger, slippe det, som ikke længere tjener dig, og bevæge dig videre med en lettere fornemmelse i kroppen og sindet. Retræten tilbydes i Mexico, Costa Rica eller på din drømmedestination.

Oplevelsen er udviklet til alle niveauer af velbefindende og møder dig præcis dér, hvor du er. Når kroppen har brug for detox, følelserne føles tunge, eller livet har bragt dig gennem en svær periode, giver retræten et støttende reset. Med forståelsen af, at alt er energi, bliver dagene et rum til at rense ud, genoprette og skabe ny balance.

Det kan du opleve

• Ernæring & urter: Nærende måltider, valgfrie rensende urter til en helkrops-detox og personlig vejledning
• Energihealing: Energihealende hypnoterapi og rensende ritualer, der støtter en friere energistrøm
• Leg: Kreativ udfoldelse, meningsfulde samtaler og blid omsorg, som styrker selvudtryk og indre opdagelse
• Fremtidsjustering: Rejs hjem med mere ro, klarhed og konkrete redskaber til bevidst at skabe et mere meningsfuldt liv
• Coaching: Livscoaching og arbejde med det indre barn, som styrker selvforståelsen og inspirerer til forandring
• Naturforbindelse: Genfind dig selv i naturen, så sindet falder til ro, og ånden løftes
• Velvære: Daglig kropsbevægelse, breathwork og meditation til afspænding og fornyet energi
• Afslapning: Daglig tid til at hvile ved poolen, på stranden eller i en stille krog og bare trække vejret
• Journaling: Guidede skriveøvelser, der hjælper dig med at opdage mønstre, få indsigt og støtte dit reset

Dette er inkluderet

• Daglig kropsbevægelse, breathwork og meditation
• Nærende plantebaserede måltider og valgfrie udrensende urteteer
• Personlig vejledning i urter og ernæring
• Energihealende hypnose til at løsne blokeringer og give slip på fortiden
• Rensende ritualer, arbejde med det indre barn og kraftfulde journaling-øvelser
• Fredelig og smuk indkvartering
• Transport til og fra lufthavnen
• Naturforbindelse og god tid til personlig afslapning
• Mind-body-teknikker til at mindske stress og angst
• Kreative, terapeutiske kunstneriske oplevelser
• Et besøg ved lokale vandfald og en picnic på Las Islitas-stranden
• Viden om energisystemet og redskaber til bevidst livsførelse fremover
• Og flere overraskelser undervejs

Vælg den løsning, der passer dig bedst...

Privat retræte

Fuldt private retræter tilbydes til enkeltpersoner, par eller små grupper, hvor program, behandlinger og tempo tilpasses dine intentioner og behov.

Hvem er det for:

Private retræter er ideelle for gæster, der ønsker en dybt personlig oplevelse. Lizzy former retræten efter dine intentioner, uanset om du kommer alene, med en partner eller som privat gruppe. Dine sessioner, rytme og dagsprogram tilpasses dig, mens daglige praksisser, private terapier og stille tid i naturen støtter healing, klarhed og dit næste kapitel.

Er denne retræte noget for dig?

Hvis du mærker, at tiden er inde til at rense kroppen, slippe stillestående energi, give slip på bekymringer, fortrydelser og alt det, der har tynget dig, og træde videre efter en svær periode i livet, kan denne retræte være præcis det, du har brug for.

Din dedikerede leder:

Lizzy Robbins

Lizzy er en holistisk behandler med uddannelse i mind-body-energy healing, hypnose og terapeutisk kunstcoaching. Hun har formelle studier fra Natural Healing Institute i Encinitas og California Institute of Healing Arts and Sciences. Med base i Nayarit, Mexico, skaber hun nærværende og autentiske retræteoplevelser med fokus på sundhed, velvære og personlig udvikling.

Dit fristed: Zen Center
Play Los Cocos, Nayarit, Mexico

Zen Center er et fristed, hvor natur, ro og nærvær smelter sammen til en særlig retræteoplevelse. Hver morgen begynder med fuglesang, og fra yoga-terrassen i trækronerne kan du se dem bygge rede og svæve over dig. Det intime sted er skabt med omtanke for velvære, holistiske oplevelser og masser af omsorg, der beroliger sjælen, støtter frigørelse og inviterer til fornyelse.

Priser:

• Individuel retræte $5,599 USD
• Privat gruppe $3,999 USD pr. gæst

Nærende køkken

Måltiderne er en vigtig del af retræteoplevelsen. En hjemmelavet morgenmadsbuffet hjælper dig godt i gang med dagen, ledsaget af frisk juice og modne eksotiske frugter i rolige morgenomgivelser. Køkkenet forener sund vegetarisk mad fra hele verden med traditionelle mexicanske og mellemamerikanske retter, så du får variation, smag og smuk anretning.

Mexico er kendt for sine farverige, håndlavede salsaer, og kokken tilbyder flere muligheder, så du kan vælge den styrke, der passer til din smag. Særlige kostønsker kan imødekommes med forhåndsbesked. En del af overskuddet fra alle retræter på Zen Center støtter lokalsamfundet.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, hvilken retræteform der passer til mig?
Hvis du trives med fælles oplevelser og fællesskab, er en gruppe- eller smågruppe-retræte med private sessioner ofte et godt valg. Hvis du ønsker, at alt tilpasses din timing, energi og dine intentioner, kan en fuldt privat retræte være den bedste løsning.

Kan jeg komme alene?
Ja, helt bestemt. Mange gæster kommer alene, især i perioder med forandring eller når de føler sig klar til et reset.

Er datoerne fleksible?
Private retræter for enkeltpersoner, par og små grupper er tilgængelige året rundt, afhængigt af ledighed.

Skal jeg have erfaring med yoga eller meditation?
Nej, det er ikke nødvendigt. Alle bevægelses-, breathwork- og meditationspraksisser tilpasses dit niveau.

Kan I tage hensyn til kostbehov?
Ja. Der serveres sunde plantebaserede måltider, og særlige ønsker som glutenfri eller mælkefri kost kan som regel imødekommes med forhåndsbesked.

Hvordan fungerer rejse og lufthavnstransport?
Ved retræter i Mexico flyver du til Puerto Vallarta International Airport eller Tepic International Airport. Ved retræter i Costa Rica flyver du til SJO og derefter til Puerto Jimenez. Når alt er bekræftet, arrangeres transport til og fra retrætestedet.

Reservation og afbestillingspolitik
Et depositum på 20% kræves for at sikre din reservation. Fuld betaling forfalder 60 dage før retrætens startdato. Aflysninger senest 45 dage før startdatoen er berettiget til fuld refundering. Du kan også flytte din reservation til nye datoer én gang, hvis det er nødvendigt, senest 45 dage før startdatoen; i så fald afholdes retræten på Zen Center.