Oplev breathwork som en transformerende praksis sammen med Breathless og deres Master Instructors.
Her mødes videnskab og nærvær i en dybt sanselig oplevelse, der inviterer dig ind i et subtilt, men kraftfuldt forhold til åndedrættet. Det er en tilgængelig vej ind i noget ekstraordinært og en påmindelse om, at et af de mest virkningsfulde redskaber til forandring allerede findes i dig.
Breathless’ signatur Breakthrough Breathwork Ceremony viser, at vejrtrækning er langt mere end en grundlæggende livsfunktion. Den er både målbar og mystisk og forener videnskab, tilstedeværelse og forløsning på en helt særlig måde.
Bliv en del af de tusindvis af mennesker, der allerede har oplevet fordelene ved breathwork, og lad åndedrættet støtte dig i en større følelse af frihed.
Tænk på breathwork som et fyrtårn, der hjælper dig mod roligere farvande, så du kan slappe af, nulstille og finde ny balance.
Forestil dig følelser som vand: flydende, levende og i konstant bevægelse gennem din fortid, nutid og fremtid.
Dit nervesystem er skabt til at hjælpe dig med at reagere på stress i hverdagen. Men nogle gange er der ikke plads nok til at bearbejde det, du har oplevet, reflektere, finde en løsning og komme dig helt.
Når det sker, kan følelsesmæssig energi sætte sig i kroppen. Over tid kan den samle sig som et isbjerg og påvirke det mentale velvære på både stille og markante måder.
Det kan vise sig som spændinger, der ligger lagret i kroppen, og som påvirker bevidste og ubevidste mønstre, adfærd, begrænsende overbevisninger, fysiske reaktioner og personlighedstræk, der afspejler isbjergets historie.
Den vægt kan følge med ind i hverdagen og påvirke både den enkelte, familien og endda kommende generationer.
Traditionelle tilgange arbejder ofte med disse uforløste erfaringer gennem samtale, bearbejdning og genbesøg af det, der er sket — som langsomt at smelte et isbjerg i solen.
Men hvad nu hvis åndedrættet kunne tilbyde en mere direkte vej igennem, som at bryde isbjerget fra hinanden?
Velkommen til Breakthrough Breathwork, hvor dit åndedræt kan hjælpe dig med at slippe fri.
Breathwork er en samlebetegnelse for forskellige bevidste åndedrætspraksisser, der understøtter opmærksomhed, selvregulering og dyb personlig forandring med det formål at styrke indre ro, sundhed og velvære.
Åndedrættet er mere end en overlevelsesmekanisme. Det fungerer som en bro mellem sjæl, sind og krop samt mellem det bevidste og det underbevidste. Breakthrough Breathwork regnes for at være en af de hurtigste måder at åbne hjertet og give kroppen ny energi på. Mange deltagere beskriver den signatur-session, som dybt transformerende, med en tydelig forløsning af negative følelser og traumer.
Breakthrough Breathwork forener visdom fra gamle helbredende traditioner med moderne teknikker for at hjælpe dig med at folde dit potentiale ud. Denne dynamiske tilgang arbejder med forskellige elementer i dit væsen og støtter en større følelse af harmoni.
Du bliver guidet gennem både langsommere end normal vejrtrækning og hurtigere end normal vejrtrækning, så hjertet kan åbne sig, og åndedrættet kan føre an.
Årtier af videnskabelig forskning peger på, at breathwork kan støtte:
Under sessionen bliver du introduceret til teknikker, der hjælper dig med at trække vejret mindre og opleve den fine balance mellem ilt og kuldioxid, hvilket understøtter en beroligende effekt i kroppens systemer.
Ved eventets afslutning vil du sandsynligvis føle dig rolig og afslappet, og Breathless Expedition-teamet står klar, hvis du ønsker at udforske, hvordan breathwork-træning kan støtte din personlige udvikling, heling eller et stærkere krop-sind-forhold.
Tilbagemeldingerne på Breakthrough Breathwork er overvældende positive, med udsagn som “20 years of Zen in 20 minutes”, “5 days of Vipassana in 20 minutes” samt beskrivelser som “dybt afslappende”, “frigørende” og “den bedste spirituelle oplevelse NOGENSINDE!”.
Det særlige ved oplevelsen er, at åndedrættet er tilgængeligt for alle. Deltagerne kommer med vidt forskellige baggrunde og på forskellige stadier i deres søgen, men her er der noget at opdage for hver enkelt.
Breathless-instruktørerne og grundlæggeren Johannes Egberts har siden 2018 forandret tusindvis af liv og været med til at drive Australiens breathwork-bevægelse. Denne videnskabeligt underbyggede oplevelse guider dig gennem forskellige åndedrætsrytmer og udforsker den hellige forbindelse mellem åndedræt, krop, sind og ånd. Alle er velkomne; det eneste, der kræves, er et åbent sind, kærlighed til livet og viljen til at være elev af dit åndedræt.
Tag med os på en rejse, hvor vi bringer bjerget til dig og guider dig til at udforske dit åndedræt og alt det, det kan gøre for dig.
Lou Porter
53 Bower St, Manly NSW 2095, Australia
Mandigt
Pris
75,00 US$