Genoplad din sjæl-retreat

Velkommen til et sted, hvor roen kan mærkes helt ind i kroppen, og hvor ny energi får plads til at vokse. Her begynder en rejse mod mere indre styrke og dybere nærvær, omgivet af landskaber, der indbyder til både fordybelse og fornyelse.

Hvad er en retræte?
En retræte er langt mere end en ferie. Det er en bevidst pause fra hverdagen, et frirum for mental, fysisk og spirituel genopladning. Her får du mulighed for at trække vejret dybt, slippe tempoet og rette opmærksomheden mod det, der er vigtigt for dig. Retræter kan rumme alt fra yoga og meditation til helhedsorienterede velværeprogrammer og afholdes ofte i rolige, afsides omgivelser, hvor der er plads til refleksion og ny indsigt.

Recharge your Soul Retreat
Glæd dig til stemningsfulde aftener med smukke solnedgange og lækre måltider. Inspirerende samtaler skaber ny energi, mens yoga- og meditationssessioner i forskellige naturlige omgivelser hjælper dig med at komme hjem i dig selv. Du får også mulighed for at udfolde din kreativitet i intuitive malersessioner og deltage i gruppecoaching, herunder en fælles EFT-session (Emotional Freedom Technique). Manifestationssessioner og stærke ritualer er med til at styrke din indre robusthed. Kulinariske oplevelser og dagsture langs den naturskønne Costa Blanca gør ugen til en række meningsfulde og mindeværdige øjeblikke.

Retreatprogram
Programmet rummer inspirerende aftener, velsmagende måltider, yoga, meditation, intuitiv maling og gruppecoaching. Derudover indgår en EFT-session, manifestationssessioner og kraftfulde ritualer. Du får også tid til at slappe af ved poolen, adgang til fitnessfaciliteter og mulighed for at deltage i dagsture langs kysten.

Overnatning
Gæsterne bor i dobbeltværelser for to personer. Hvert værelse har eget badeværelse og en flot havudsigt fra soveværelset. Alle værelser er airconditionerede og udstyret med tv.

Lufthavnstransfer: Deltagerne rejser selv og for egen regning til Alicante Lufthavn lørdag. Ankomst skal ske senest kl. 17.00. Gruppen bliver derefter samlet op i lufthavnen og kørt sammen til villaen. Ved afrejse bliver alle kørt tilbage til lufthavnen. Vi arrangerer fælles afhentning og to lufthavnstransfers.

Måltider: Måltider i villaen er inkluderet sammen med drikkevarer, morgenmad, snacks og aftensmad.
Under retræten er der planlagt tre restaurantbesøg på udvalgte steder, men disse er for egen regning.
Hver morgen tilbereder vi en varieret morgenmad sammen. Snacks i løbet af dagen kan laves efter behov. Aftensmaden tilberedes fælles i villaen. Oplys venligst om eventuelle kosthensyn eller allergier ved booking, så menuen kan tilpasses.

Udflugter: De planlagte udflugter er inkluderet i retræten. Snacks og drikkevarer, der købes under aktiviteter uden for programmet, er ikke inkluderet, for eksempel ved et barbesøg.

Udflugter til strande og bugter
Ugentligt marked
Kajaktur
Bådtur
Vandretur til Costa Blancas vartegn
Restaurantbesøg

Et glimt af en retrætedag
Efter opvågning tager vi sammen til det betagende power spot Cumbre del Sol. Ved solopgang starter vi dagen med en kraftfuld og energigivende meditation.
Friske og opladede forbereder vi en nærende morgenmad på terrassen i solen og nyder den med udsigt til havet. Bagefter finder vi plads på yogamåtterne til en dyb manifestationssession, der er skabt til at støtte dig i at bringe dit største nuværende ønske tættere på virkeligheden.
Til integration er der god tid ved poolen, hvor du kan nyde solen, svømme, besøge saunaen eller slappe af i whirlpoolen. Du kan også træne i fitnessområdet eller koble af i massagestolen.
Om eftermiddagen kalder eventyret med en kajaktur til en af Costa Blancas smukkeste bugter. Med lidt held får du måske øje på delfiner eller andet havliv.
Tilbage på land reflekterer vi over oplevelsen og integrerer bevidst nyopdagede styrker i kroppen og sindet.
Efter en forfriskende pause laver vi en lækker middag i godt humør og runder aftenen af med hyggelig samtale. Derefter glider du tilfreds og opløftet i seng.