Genoplad, kom til kræfter og hvil-retreat på La Rejana

Midt i en privat, historisk cortijo i bakkerne neden for Sierra de Almijara inviterer denne wellness-retræte i Sydspanien til storslåede udsigter over både hav og bjerge. Oplevelsen er skabt som en blid balance mellem yogapraksis, mindfulness-meditation og god tid til at give slip og finde ro.

Undervisningen er sammensat, så den giver ny energi til kroppen og samtidig hjælper med at genoprette harmonien mellem krop og sind. Alle niveauer af yogadeltagere er velkomne.

Lige omkring La Rejana Centre venter lange, naturskønne ruter, som indbyder til opdagelse. Her kan du bruge timer på at gå ad fredelige stier omgivet af avocado-, mango-, mandel- og olivenplantager, alt sammen indrammet af betagende udsigter. Fra retræten strækker dalen sig mod havet ved Nerja, mens Frigiliana kan skimtes i det fjerne.

Gæsterne bor i charmerende, rustikke omgivelser og har adgang til et stort, smukt udstyret yogastudie, en dekorativ swimmingpool, en rummelig terrasse, en indbydende patio og mere naturskønne udearealer.

Hos La Rejana er maden et særligt fokuspunkt, og nøje udvalgte lokale råvarer bruges til at skabe en smagfuld, kreativ og velafbalanceret menu.

Der er inkluderet tre vegetariske måltider om dagen, tilberedt hovedsageligt af økologiske, lokale ingredienser, samt lokal vin.

Nærmeste lufthavn er Malaga Lufthavn.

Der er tre muligheder for ankomst:

• Med offentlig transport
• Der kan arrangeres taxi direkte fra lufthavnen til centret
• Lej en bil i lufthavnen

Typisk dagsprogram:

• Morgenyoga: 8.00–9.30
• Morgenmad: 10.00–11.00
• Let frokost: 14.00–15.00
• Mindfulness/genopbyggende yoga, afhængigt af dagen: 18.00–19.30
• Aftensmad: 20.00

Pris for retræten pr. person i GBP: 975 GBP

Et depositum på 400 GBP er nødvendigt for at sikre din plads, og restbeløbet betales en måned før ankomst.

Mirka er registreret lærer hos Yoga Alliance UK, hvilket afspejler de høje standarder, der anerkendes af Yoga Alliance UK.