Du har måske ikke brug for endnu et afbræk. Måske har du snarere brug for plads til igen at mærke, hvem du er, når støj, krav og konstant påvirkning træder i baggrunden. Denne 7-dages retræte i Andalusien er skabt som et nænsomt og psykologisk funderet rum til indre reset snarere end flugt.
Med yoga, meditation og fælles nærvær som omdrejningspunkt henvender retræten sig til dig, der føler dig overvældet, følelsesmæssigt træt eller stille og roligt afkoblet fra kroppen og dit indre liv. Her inviteres du til at sænke tempoet, finde tilbage til dig selv og vende hjem til det, der virkelig betyder noget.
Bemærk: Early bird gælder til 31. maj!
Ansøg nu.
“Life is overwhelming” — og nogle gange er svaret ikke mere, men mindre. Retræten lægger vægt på enkelhed, dybt nærvær og embodiment i en lille gruppe, guidet af en psykolog og yogalærer.
Samlet pris - alt inkluderet - 1.250 EUR
Early bird 1.100 EUR (slutter 31. maj 2026)
Hvem retræten er for
Hvad det ikke er
I syv dage træder du væk fra konstant stimulering, præstationspres, mental overaktivitet og hverdagens ansvar og ind i noget radikalt enkelt: nærvær, natur, åndedræt og dig selv.
Det kan du opleve
Retræten handler ikke om at samle flere oplevelser. Det er et rum til at aflære overbelastning og genfinde klarhed, ro, jordforbindelse og dig selv.
Oplevelse i lille gruppe
Kun 6–10 deltagere giver mulighed for personlig opmærksomhed, dybde frem for masseoplevelse, følelsesmæssig tryghed og ægte kontakt.
Eksempel på en dag
Paradisiske omgivelser - Ananda Forest
Andalusien i Spanien, omgivet af bjerge, stilhed og naturlig enkelhed. Den tætte kontakt med naturen gør det lettere for livet at sænke tempoet helt af sig selv.
Din guide
Retræten ledes af en erfaren psykolog/psykoterapeut og yogalærer, som tilbyder følelsesmæssig dybde, psykologisk tryghed, terapeutisk støtte, jordnær guidning, øvelser baseret på neuroscience, integration og personlig udvikling.
Renate er psykolog med speciale i følelsesarbejde og har erfaring med psykosomatisk behandling, depression, angst, tvangstanker og borderline. Hun har grundlagt og leder Yoga- und Psychotherapy Center i Tyskland og taler flydende engelsk efter 16 år i USA. Hendes baggrund omfatter buddhistisk meditation, Iyengar Yoga, 14 års træning med en Sufi/Tantra-mester og 15 år med Kundalini Yoga.
Prisen inkluderer:
Ikke inkluderet:
Du kan tilkøbe:
Individuelle psykoterapisessioner med Renate (60 min - 120 €). Angiv det på tilmeldingsformularen og vælg et tidspunkt. Renate bekræfter din booking, og betaling sker på stedet.
Hvis noget i dig kalder på det, så stol på det. Nogle gange behøver livet ikke at blive optimeret — nogle gange skal det bare blive enkelt igen.
Midt mellem blomstrende planter, et gammelt oliventræ og en rummelig, smuk terrasse finder du denne hyggelige træhytte, som indbyder til et fredeligt ophold tæt på naturen. Her er stemningen enkel og rolig, samtidig med at du har de moderne bekvemmeligheder, der gør det let at slappe af og føle sig hjemme.
Hytten har plads til op til tre gæster og egner sig derfor godt til en lille gruppe eller til rejsende, der trives med en delt overnatning i varme, naturlige omgivelser. Hver gæst får seng, tæppe, lagner og håndklæde, så du kan pakke ud og finde ro med det samme.
Bemærk: den angivne pris er pr. person.
Højt placeret over Ananda Forest ligger denne hyggelige hytte i rolige omgivelser, hvor privatliv og ro går hånd i hånd med naturens nærvær. Her kan du vælge mellem et dobbelt- eller twin-værelse, og begge muligheder har adgang til et tilknyttet fælles badeværelse. Da hytten ligger hævet over terrænet, nås den via en trappe, og til gengæld bliver du belønnet med en smuk udsigt over den omkringliggende skov.
Værelsesprisen er angivet pr. værelse ved enkeltbelægning. Ønsker du at dele værelset med en ekstra person, tillægges der £500.
Dette er et oplagt valg for gæster, der ønsker et fredeligt og komfortabelt ophold med en enkel, indbydende ramme om hvile, fordybelse og en pause fra hverdagen.
Her får du en rolig og naturnær overnatning, hvor du sover tæt på jorden og vågner til den friske skovluft. Det rummelige bell tent skaber en fredfyldt glampingoplevelse midt i naturen, og med en diameter på 4 meter er der god plads til både afslapning og et behageligt ophold – samtidig med at stemningen forbliver hyggelig og intim.
Teltet er indrettet med fokus på et enkelt og komfortabelt ophold, så du kan lande blødt og nyde roen uden besvær. Her er alt det nødvendige til en god nat under lærredet: seng, tæppe, lagner og håndklæde. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker at komme tættere på naturen, men stadig vil sove godt og bekvemt.
Bemærk: Den angivne pris er pr. værelse ved enkeltperson.
Her får to gæster en rolig og enkel overnatning tæt på jorden, omgivet af frisk skovluft og naturens stille rytme. Den rummelige klokketelt med en diameter på 4 meter giver en luftig og behagelig fornemmelse, så der er god plads til at slappe af og finde ro efter en dag ude i det grønne.
Hver gæst har sin egen seng samt dyne, lagen og håndklæde, så det er nemt at komme på plads og føle sig hjemme med det samme. Prisen er angivet pr. person, hvilket gør opholdet til en praktisk mulighed for dem, der ønsker at opleve glamping i et delt, afslappet format.
For rejsende, der værdsætter komfort, enkelhed og skovens beroligende stemning, er dette et indbydende sted at hvile under lærred og lade kroppen finde ned i tempo.
Renate Heiss
tors. 1. okt. – ons. 7. okt.