Glædesretreatet

En restorativ retræte i Mexico, Costa Rica eller på en destination efter eget valg, skabt til at hjælpe dig med at give slip på det, der står mellem dig og glæden. Gennem tid i naturen, yoga, breathwork, energihealing og guidet selvrefleksion understøtter oplevelsen en dybere tilbagevenden til glæde.

I sin kerne er retræten en invitation til at skabe, tillade og genantænde glæden. Du sænker tempoet, vender tilbage til det, der virkelig betyder noget, og slipper nænsomt vaner, følelser og mønstre, som måske holder dig væk fra din naturlige tilstand af ro. Omgivet af nogle af jordens mest biodiverse landskaber opfordres du til at lande helt i nuet og genopdage en mere meningsfuld måde at leve på.

Det kan du opleve

• Naturfordybelse: Kom i kontakt med dig selv i et naturligt miljø, der beroliger sindet og løfter energien
• Energiudløsning: Slip stillestående energi, bekymringer og følelsesmæssig tyngde, som kan blokere din glæde
• Krops- og sindpraksisser: Udforsk teknikker, der bringer krop og sind tilbage i balance og nærvær
• Guidet refleksion: Find frem til, hvad der virkelig giver dig glæde, gennem struktureret refleksion og meningsfulde samtaler
• Hypnoterapi: Oplev støttende hypnoterapi, der er designet til at fremme følelsesmæssig forløsning
• Restorativ næring: Nyd nærende måltider, massage, tid til afslapning og omsorgsfuld støtte til dit velvære
• Klart blik og retning: Opnå en dybere forståelse af, hvad du ønsker, og hvordan du bevæger dig fremad med intention
• Dagbogsskrivning: Brug guidede skriveøvelser til at afdække mønstre, indsigter og personlige gennembrud
• Fremtidig alignment: Tag hjem med fornyet ro, klarhed og værktøjer til bevidst at skabe et mere tilfredsstillende liv

Det får du med dig fra retræten

Slip det, der blokerer din glæde: Identificér og giv slip på følelsesmæssige mønstre, stress eller stillestående energi, som har holdt dig tilbage fra at føle dig virkelig glad.

Genforbind med indre ro: Kom tilbage i kontakt med din naturlige tilstand af balance, velvære og følelsesmæssig harmoni.

Redskaber til en glædesfyldt fremtid: Tag hjem med praksisser og indsigter, der kan støtte varig glæde, klarhed og livsudfoldelse i hverdagen.

Dette er inkluderet i din retræte

• 6 nætter i smuk indkvartering, indenrigsflytransport fra SJO til Puerto Jimenez i Costa Rica samt transport tur/retur til lufthavnen
• Nærende og lækre plantebaserede måltider tilberedt med kærlighed
• Daglig yoga, Pilates eller fusion flow-bevægelse, breathwork og meditation, der hjælper dig med at slappe af og genoplade
• En Journey Through the Chakras-oplevelse med fokus på selvopdagelse, egenomsorg og et stærkt fundament for velvære
• Energibehandlende hypnose, der hjælper med at give slip på fortiden, fjerne blokeringer og rense dit energifelt
• Refleksive og kraftfulde skriveøvelser, som hjælper dig med at invitere mere glæde ind i dit liv
• Naturfordybelse på Oso-halvøen i Costa Rica eller Playa los Cocos i Mexico
• Daglig personlig tid til afslapning, hvor du kan nyde sol, sand og hav
• En opløftende vandretur til det lokale vandfald
• Krops- og sindteknikker, der hjælper med at slippe stress og angst
• Sjove og kreative kunstneriske oplevelser
• For gæster i Costa Rica: Oplev “Pura Vida”-stemningen i en enestående ramme, hvor planter, dyr, fugle og naturens skønhed skaber en følelse af en anden verden
• For gæster i Mexico: Nyd en autentisk landlig kystkulturel oplevelse i et paradis væk fra de gængse ruter i Nayarit, hvor de frodige omgivelser danner et fredfyldt fristed til restitution

Vælg den løsning, der passer dig bedst

Privat retræte

Private retræter er fuldt personligt tilpassede til enkeltpersoner, par eller små grupper. Program, behandlinger og tempo formes efter dine intentioner og behov.

Hvem det er til: Gæster, der er klar til en dybt skræddersyet oplevelse. Lizzy designer hver retræte ud fra dine intentioner, uanset om du kommer alene, med en partner eller som privat gruppe. Daglige praksisser, private behandlinger og stille tid i naturen tilrettelægges for at støtte din healing, klarhed og næste kapitel i livet.

• Fuldt privat retræte for dig, dig og din partner eller din egen lille gruppe
• 1 gæst, 2 gæster som par eller en privat gruppe
• Alle sessioner er en-til-en og tilpasset helt til dig eller jeres gruppe
• Tilgængelig på fleksible datoer efter forespørgsel, afhængigt af ledighed

Er denne retræte noget for dig?

Hvis du føler dig afkoblet fra det, der tænder dig, hvis livet føles uklart eller ensformigt, eller hvis hverdagsansvar er begyndt at føles tungt, giver denne retræte dig mulighed for at nulstille. Slip fortiden, bevæg dig videre, og byd mere glæde velkommen i din fremtid.

Din dedikerede leder: Lizzy Robbins

Lizzy er en holistisk behandler med uddannelse i mind-body-energy healing, hypnoterapi og terapeutisk kunstcoaching, med formelle studier ved Natural Healing Institute i Encinitas og California Institute of Healing Arts and Sciences. Hun er nu bosat i Nayarit, Mexico, og skaber hjertevarme retræteoplevelser, der støtter sundhed, velvære og personlig udvikling.

Priser og steder

The Joy Retreat tilbydes på to lokationer:

Las Brisas Zen Center

Playa los Cocos, Nayarit, Mexico

Vores Zen Center er et fristed, hvor natur, ro og nærvær mødes i en unik retræteoplevelse. Du vågner til fuglesang hver morgen og kan se dem både yngle og svæve fra yogaterrassen i trækronerne. Dette intime velvære-sted byder på holistiske oplevelser og masser af omsorg, der beroliger sjælen, understøtter forløsning og genopretter balancen.

Retræten tilbydes på Las Brisas Zen Center på flere datoer i løbet af året.

Priser for retræter på Las Brisas Zen Center:

• Privat individuel retræte: $5,599
• Privat gruppetræte: $3,999 pr. gæst

*Alle priser er i USD

Cabo Matapalo, Costa Rica

Indkvarteringen ligger off-grid og er omgivet af uberørt regnskov og frodige junglehaver, kun få skridt fra de afsides strande ved Cabo Matapalo.

Inspireret af tropisk natur kan du glæde dig til afsondret, åben og luksuriøs grøn livsstil. I dette hjørne af paradis lever strand, dyreliv og naturelskere i harmoni, mens bølgernes lyd beroliger sjælen. Aber, blå morpho-sommerfugle, tukaner og skarlagenrøde araer kan ses dagligt.

Retræten tilbydes i Costa Rica på flere datoer i løbet af året.

Priser:

• Privat individuel retræte: $9,999
• Privat gruppe (2 gæster): $6,999 pr. gæst
• Privat gruppe (3 eller flere gæster): $4,999 pr. gæst

*Alle priser er i USD

Nærende køkken

Maden er en af livets enkleste glæder, og når den både er nærende og lækker, bliver den en del af selve retræteoplevelsen. Du starter dagen med en hjemmelavet morgenmadsbuffet, frisk juice og moden, eksotisk frugt, alt tilberedt med omtanke.

Gourmet, kvalitet og smuk anretning går hånd i hånd med sund vegetarisk verdenskøkken og traditionelle costaricanske og mellemamerikanske retter for variation og nydelse. Særlige kostønsker kan som regel imødekommes ved forhåndsbesked.

For retræter i Costa Rica doneres en del af overskuddet til Costa Rica Humanitarian Foundation. For retræter i Mexico doneres en del til et lokalt community-projekt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ved jeg, hvilken retræteform der passer til mig? Hvis du trives med fælles oplevelser og fællesskab, er en gruppe- eller lille gruppe-retræte med private sessioner ofte et godt valg. Hvis du ønsker, at alt tilpasses din timing, energi og intentioner, kan en helt privat retræte være det bedste valg.