Graviditets- og efterfødselsyogatræningsretreat – 28.-29. nov.

Træd ind i smukke, luksuriøse lader til en retræte, der forener ro, fordybelse og professionel undervisning. De lyse og fredelige rammer skaber en afslappet stemning midt i det landlige Norfolk, tæt på havet.

Eksempel på program:

• VELKOMSTCIRKEL & FORFRISKNINGER: 10-10:15
• MODUL 1: GRAVIDYOGA: 10:15-11:45
• MODUL 2: HYPNOBIRTHING & NLP-COACHING: 11:45-1
• FROKOST & GÅTURE: 1-2
• MODUL 3: EFTERFØDSELS-/BABYYOGA & MASSAGE: 2-3:15
• MODUL 4: DOULA I PERINATALPERIODEN, FØDSLEN & VIDERE: 3:15-4:30
• AFSLUTNINGSCIRKEL, Q&A & GAVE: 4:30-5

Residential-option fredag/lørdag/søndag:
9am: Vegansk/vegetarisk morgenmad
5-7pm: Valgfrie massagebehandlinger samt strand- og gåture i naturen
7pm: Vegetarisk/vegansk middag med tilbehør og dessert
8pm: Selvstudie og afslapning ved pejsen eller bålpladsen med skumfiduser under trappen

Kort residential kursus med akkrediteret CPD-uddannelse fra International Practitioners of Holistic Medicine. 28hr YYT akkrediteret af Yoga Alliance Professionals.

Emner, der dækkes: hypnobirthing • NLP-coaching • EFT • doula-støtte • fødselsplaner • tjeklister til hjemmefødsel/hospital • fødselsdebrief • støtte til spædbarnsernæring & søvn • biomekanik & fysiologi ved graviditet og fødsel • metoder til fødselsledsageren • fødslens faser & indgreb • babyyoga & massage/sange