Dette hybride retræteforløb kan opleves enten fysisk på Wonderwell i den indkvarterede mulighed eller live via Zoom i den online mulighed. Ved tilmelding vælges en af mulighederne i den gule boks.
For helt at kunne sige ja til livet må vi også lære at ære et nej. Denne retræte inviterer deltagerne ind i en praksis med medfølende dømmekraft, hvor både klarhed og nænsom omsorg støtter et friere hjerte og sind. Gennem kropsligt forankret meditation undersøges det, hvordan bevidste grænser kan hjælpe os med at tage ansvar for vores rolle i bevidstheden, samtidig med at vi forbliver åbne over for det, der er mest levende og sandt.
Med afsæt i zenbuddhisme, somatisk undersøgelse, EcoDharma samt bevidst bevægelse og dans skabes der et rum, hvor kroppen mødes som en kilde til visdom. Når vi arbejder med sindet, vaner og relationer, begynder vi at slippe tendensen til at placere autoritet i indlærte forestillinger eller ydre forventninger. Dermed genforbinder vi os med et bredere og mere livsbekræftende felt af muligheder.
Du er velkommen til at:
Dette tilbud er en ærlig, hjerteåbnende og ikke-dualistisk undersøgelse af grænser i livets tjeneste. I stedet for at erstatte ja med nej inviterer det til en mere fuldkommen omfavnelse af vores menneskelighed, så vi kan huske den grænseløse kærlighed, vi er. Arbejdet begynder med at bringe opmærksomhed til vores eget sind og vores vaner, så autentisk væren og en dybere tilpasning til den sande natur kan støttes.
Gennem hengivelse og fin indføling lytter vi mere opmærksomt til den stille, lille stemme indeni og genvinder et autentisk medansvar for vores liv. Når vi gradvist slipper projektioner på forestillinger og andres opfattede forventninger, åbner vi os for et større mulighedsfelt, som føles mere levende og mere frit.
Kropsligt forankret meditation giver en måde at øve det kyndige udtryk af ja og nej, yin og yang, mod og modtagelighed, bevidst tilladelse og bevidst beskyttelse. Med kroppen som vejleder og sandhedsbærer inviterer denne retræte til et dybere forhold til den indre kompasnål og til at sænke tempoet nok til at mærke, hvad der taler gennem sansning, intuition, energi og relationel viden.
Denne retræte bygger bro mellem personlig og kollektiv frigørelse.
Retræten omfatter siddende meditation, gående meditation, relationel mindfulness, somatiske opmærksomhedsøvelser, dharmaoplæg og undersøgelse samt bevidst dans. Der kræves ingen danseerfaring, og det er heller ikke nødvendigt at have lang meditationserfaring. Alle er velkomne.
Alle tidspunkter er i Eastern time zone.
Første dag — Den hybride aften-session begynder omkring kl. 19.00.
Heldagsprogram — Morgenmeditation kl. 07.00; morgenmadspause fra kl. 08.00–09.30; frokostpause fra kl. 12.00–14.00; middags-/aftensmadspause fra kl. 17.30–19.00.
Sidste dag — Afslutningssessionen slutter typisk senest kl. 12.00.
Disse tidspunkter er kun vejledende. Et mere detaljeret program sendes i den forudgående information, som mailes ud i løbet af ugen før eventen.
Vajra-suiten er et rummeligt og fredfyldt privat værelse med aircondition, skabt til dig, der ønsker ekstra komfort og ro under dit ophold. Her får du en stor kingsize-seng, eget badeværelse og en privat terrasse, hvor du kan nyde stilheden og den friske bjergluft. Derudover er suiten indrettet med et separat meditationsrum med en enestående udsigt til bjergene samt en privat tekøkken, så du har gode rammer for både fordybelse og afslapning.
Ved at vælge denne Benefactor-variant og betale en højere pris er du samtidig med til at støtte Wonderwell Mountain Refuge. Dit valg bidrager til at bevare og forbedre den historiske bygning og området omkring den, så retrætepraksis kan blive endnu mere tilgængelig for flere. Tak for din støtte.
Dette private værelse har en queen-size seng og eget badeværelse. Der findes to værelser på anden sal og ét på tredje sal. Værelserne kan også benyttes af par, der bor på Wonderwell. I så fald skal du vælge 2 gæster, hvorefter prisen automatisk justeres for den anden person. Den anden gæst modtager derefter en e-mail med et link til at udfylde de personlige registreringsspørgsmål og betragtes ikke som registreret, før svarene er modtaget.
Queen-sengene er udstyret med 2 puder, et tæppe og et sengetæppe. Af hensyn til energi- og vandbesparelse beder vi gæster medbringe egne lagner til queen-seng samt badehåndklæder. Wonderwell udlejer dog lagner og håndklæder, hvis det er nødvendigt for gæster, der flyver ind til retræten: 10 $ for sengetøj og 5 $ for et badehåndklæde. Vælg disse tilvalg under registreringen, hvis du har brug for det.
Værelserne kan til tider være trækfulde, og temperaturen kan variere fra værelse til værelse afhængigt af sæsonen. Ventilatorer og varmeapparater findes i skabet, og du er velkommen til at medbringe det, du ellers har brug for for din komfort. Vi beder desuden gæster om at medbringe egne lagner til queen-seng og badehåndklæder. Pejse i soveværelserne må ikke bruges, og levende lys er ikke tilladt.
Vælger du denne delte dobbeltværelse, skal du være indstillet på at dele rummet med en anden deltager, du ikke kender på forhånd. Det er en enkel og behagelig løsning for dig, der gerne vil have en tryg base under opholdet, samtidig med at du holder prisen nede.
Hvert værelse i denne kategori er indrettet med to enkeltsenge og har eget badeværelse, så du stadig får god komfort og privatliv i de praktiske rammer. Her er der skabt plads til ro og hvile mellem dagens aktiviteter, så du kan trække dig tilbage, lade op og finde balance under retræten.
Når du vælger et delt dobbeltværelse, skal du være indstillet på at dele rummet med en anden deltager, du ikke kender på forhånd. Det er en oplagt løsning for dig, der ønsker en mere social og prisvenlig indkvartering, samtidig med at du stadig har en behagelig base under opholdet.
Hvert værelse i denne priskategori er indrettet med to enkeltsenge og har adgang til et badeværelse på gangen, som deles med et andet værelse. Indkvarteringen er enkel, funktionel og skabt til at understøtte et roligt ophold, hvor fokus kan være på velvære, nærvær og de oplevelser, der venter i løbet af retræten.
Her får du en praktisk løsning med de nødvendige rammer, så du kan slappe af mellem dagens aktiviteter og nyde fællesskabet i trygge omgivelser.
Organization
Deborah Eden Tull
Pris
På forespørgsel
fre. 9. okt. – man. 12. okt.