Gruppeyoga

Start morgenen stille og nærværende, mens dagen langsomt vågner med solopgangen. De fælles yogasessioner er en naturlig del af rytmen på Karuna Retreat og giver dig en rolig stund til at bevæge kroppen, mærke åndedrættet og finde tilbage til dig selv, inden dagens øvrige aktiviteter tager over.

I et trygt og støttende fællesskab bliver du inviteret til at lande i kroppen, give slip på spændinger og opleve den jordende effekt af at praktisere sammen med andre. Uanset om du ønsker blid bevægelse som start på dagen eller blot et bevidst øjeblik med ro og fokus, er sessionerne skabt til at understøtte balance, klarhed og velvære under dit ophold.

Den stille morgenstemning og retreatets naturlige flow skaber en blid ramme om praksissen, så du kan møde dagen med intention, nærvær og en følelse af fornyet energi.