Gyldne År-programmet

“Aldres med ynde, lev med livskraft”

Dette program er skabt til gæster mellem 65 og 75 år, som ønsker at møde aldringen med vitalitet, selvtillid og en stærk følelse af velvære. Fokus er på aktiv aldring gennem individuelt tilpassede bevægelsesforløb, sessioner med emotionel velvære og veltilberedt wellnesskøkken. Hvert forløb tilpasses, så deltagerne kan bevæge sig i et tempo, der føles behageligt og bæredygtigt.

Programmet tilbydes som 5-, 7- eller 10-dages ophold, og kortere eller længere ophold kan arrangeres efter forespørgsel.

Hvorfor vælge et Golden Years Program?

Når vi lever længere, bliver det vigtigere end nogensinde at bevare sundhed og livskvalitet. Programmet er udviklet til at støtte varig fysisk vitalitet og en generel følelse af velvære, med målet om ikke blot at forlænge livet, men også de år, hvor livet leves aktivt og med overskud.

Oplevelsen omfatter øvelser, der støtter mobilitet, hjerneøvelser, ernæring med særligt fokus på seniorer samt vejledning til en meningsfuld pensionisttilværelse. Det er ideelt for dig, der ønsker at ældes med ynde, håndtere aldersrelaterede sundhedsudfordringer, bevare hukommelse og mental klarhed, udforske nye interesser og holde forbindelsen til både jævnaldrende og det bredere fællesskab.

Rejsen begynder med en konsultation om at ældes med ynde og en bioimpedansanalyse, efterfulgt af privat Pilates, vandterapi og personlige yogasessioner. Du deltager også i mindfulness-praksisser som guidet meditation, Reiki og holistiske spa-behandlinger. Derudover kan du se frem til afspændende massage, zoneterapi til fødderne og daglige Moringa-eliksirer. Programmet byder desuden på ubegrænset adgang til yogaklasser, sociale aktiviteter og en afsluttende konsultation, hvor du sammen med teamet kan reflektere over dine fremskridt og støtte din sundhed efter opholdet.

Du kan se frem til:

• Større stabilitet, bedre balance og forebyggelse af fald
• Forbedret ledhelbred og mobilitet
• Bedre kognitiv sundhed
• Forbedret hjerte-kar-sundhed og blodsukkerniveau
• Socialt samvær og støtte fra ligesindede gennem gruppeklasser
• Mere energi i hverdagen
• Bevarelse af selvstændighed

Hvorfor vælge Absolute Sanctuary?

Absolute Sanctuary, Asiens førende fitness- og wellnessresort, er dedikeret til holistisk velvære. Med et team af erfarne fagpersoner tilbyder resortet et personligt og effektivt program i trygge rammer, der er skabt til at løfte den samlede wellnessoplevelse. Ikke mindst har stedet dokumenteret erfaring med at skabe meningsfulde og varige forbedringer i både fysisk og mental trivsel. Det er et ideelt sted at begynde en rejse, hvor aldring bliver en fejring, og hvor hver dag giver mulighed for at leve med livskraft.

Standard inkluderet:

• 1 x konsultation om at ældes med ynde med bioimpedansanalyse
• 1 x velkomstmiddag på ankomstdagen
• 3 x wellnessmåltider om dagen
• 1 x daglig Moringa-eliksir
• 1 x Reiki-terapi for emotionel balance
• 1 x 90 min. Moringa Top To Toe (massage + ansigtsbehandling) til støtte for immunforsvar og cellefornyelse
• Afsluttende konsultation
• Ubegrænset yoga og gruppemeditation
• Ubegrænset adgang til gruppebaserede fitnessklasser (Sunrise Beach Walk, Aqua Power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, afhængigt af ugens gruppeskema)
• Ubegrænset brothsuppe pr. dag
• 10% rabat på alle spa-, detox-, à la carte-behandlinger samt yoga- og pilatesklasser
• Returtransport til og fra lufthavnen